Het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen

Vergroot op een leuke manier het zelfvertrouwen van je kind!

Zelfvertrouwen is iets bijzonders.

Soms heb je het en soms ben je het even kwijt, of het heeft een deukje opgelopen.

En dat geeft helemaal niets. Je mag best soms eens twijfelen of je iets wel kunt. Daar is niets mis mee.

Het is belangrijk om te weten wat je kunt doen om je zelfvertrouwen weer te laten groeien.

Het ontwikkelen van zelfvertrouwen kun je vergelijken met het planten van een zaadje dat mag uitgroeien tot een mooie bloem. Wanneer je een zaadje met liefde plant en het aandacht geeft, gaat het groeien. Je kunt dat zaadje planten met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen.

In dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen maakt het kind een reis naar meer zelfvertrouwen.

Onderweg voert het allerlei leuke opdrachten uit. Zo komt het steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken hem/haar trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.

Alles wat je aandacht geeft groeit.
Zo zal ook het zelfvertrouwen van het kind steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Met behulp van dit bullet journal help ik kinderen een reis te maken naar meer zelfvertrouwen.
Zo komt het kind steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken het kind trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo zal ook het zelfvertrouwen steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

 

 

Ja, dit wil ik meteen bestellen!

Klik dan hier om het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen direct bij de uitgeverij te kopen.

In de media

In juli 2021 werd ik samen met twee kinderen die in het Bullet journal gewerkt hebben geïnterviewd, door Rinse Bulkmans en Chloe van Dongen van LangstraatTV, over mijn ‘Bullet journal voor meer zelfvertrouwen’.
Veronique en Samuel verwoorden zelf wat het hen heeft gebracht.
Wat ben ik trots op deze twee kanjers!

Reacties op Bullet journal voor meer zelfvertrouwen:

 

Nog meer reacties:

“Wow, dit ziet er gaaf uit zeg!”

“Heel motiverend!”

“Wat mooi die positiviteit!
Dit zorgt dat kinderen positief naar zichzelf gaan kijken!”

“Ik denk dat ik dit voor mezelf ga invullen!”

“Dit zou eigenlijk iedereen eens voor zichzelf moeten invullen!”

“Vaak zie je allerlei losse onderdelen die kunnen helpen maar hier staat alles mooi bij elkaar!”

“Dit is echt heel waardevol!”

“Dit is echt iets voor mijn dochter!
Ik ga het samen met haar doen, dan heeft ze meteen die extra aandacht waar ze zo’n behoefte aan heeft.”

“Wauw, dit is echt heel gaaf!”

“Je ziet dit soort opdrachten wel vaker maar zo mooi bij elkaar is heel waardevol!”

“Dit ga ik meteen aanschaffen voor in de klas!”

“Dit is niet alleen voor leerlingen doen. Ook voor volwassenen is dit zo goed om eens voor zichzelf in te vullen!”

“Dit is echt heel mooi vormgegeven!”

“Dit is echt een boek dat ik ouders van mijn leerlingen ga aanraden om aan te schaffen.
Voor mijn groep leerlingen is dit echt heel goed.”

“Dit bullet journal is echt iets voor IB-ers om met leerlingen in te werken.”

Dit prachtig ontworpen journal helpt kinderen om meer veerkracht te ontwikkelen zodat het zelfvertrouwen groeit.

Kinderen leren:

  • wat hun talenten zijn
  • waar ze blij van zijn
  • door een andere bril kijken
  • hun successen te beleven
  • doelen bereiken
  • wat ze kunnen doen als het allemaal even teveel wordt

 

Koop hier het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Direct bij de uitgeverij BraveNewBooks!

Klik op onderstaande afbeelding om te bestellen via de webshop van de uitgeverij.

 

Wil je het journal graag combineren met kindercoaching ?

Vul dan dit formulier in!

Coaching online is ook mogelijk wanneer je niet in de buurt woont.

Oprecht verbinding maken

“Blijf met elkaar verbinden” dat klinkt echt heel cliché, hoor ik sommigen al zeggen en komt je misschien je neusgaten uit omdat je het zo vaak hoort de laatste tijd. Maar wat is dat nu met elkaar verbinden?

Het is niet elkaar even bellen en de boodschappen doorgeven die gehaald moeten worden.
Het is ook niet je to-do-lijstje afvinken en een sociaal wenselijk berichtje sturen naar je zieke collega of familielid.

Nee, het is echt tijd vrij maken voor de ander. Echt even contact maken met de ander. Echt vragen hoe het met de ander gaat.
Echt luisteren naar wat de ander bezighoudt. Belangstelling tonen in de behoeften en het verhaal van de ander.

En dan niet om jouw mening te geven over wat de ander verteld. Nee, oprecht belangstelling in de ander tonen, empathie tonen.

Empathisch luisteren

Wanneer je empathisch gaat luisteren, luister je als het ware tussen de regels door. Dat betekent dat je de emotie hoort, dat je ook de non-verbale signalen waarneemt.
Echt luisteren om te luisteren in plaats van luisteren om te reageren. Je stemt echt af op elkaar. Je kijkt elkaar in de ogen en ziet de persoon achter het gezicht. Je toont belangstelling in het verhaal achter de persoon. Je laat de ander voelen dat hij of zij zichzelf mag zijn en echt mag vertellen wat er in hem/haar leeft. Je geeft de ander de ruimte om zichzelf bloot te geven en kwetsbaar op te stellen.

Niet omdat je het idee hebt dat je het moet of omdat je je verplicht voelt, maar omdat je oprecht geïnteresseerd bent in de ander en hoe het met hem of haar gaat.

Soms is het een klein gebaar maar wordt het enorm gewaardeerd…

Wie ga jij vandaag verblijden met echt contact?

 

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

In mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips voor meer verbinding.
Speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.

 

 

 

Een andere mooie manier om meer verbinding te maken met je kind en ook het zelfvertrouwen te vergroten van je kind is het Bullet Journal voor meer zelfvertrouwen.

Overkomt geluk je of heb je je eigen geluk zelf in de hand?

Afhankelijk van jouw kijk op het leven, zul je hier op antwoorden dat het je overkomt of dat je het zelf in de hand hebt. Wellicht heb je wel eens gehoord van de Cirkel van Invloed. Stephen R. Covey heeft hier namelijk zo zijn ideeën over en ik wil die gedachten graag eens met je delen.

 

 

 

Laat ik je vertellen hoe het werkt aan de hand van een eenvoudige opdracht:

  1. Neem een foto van je zelf of schrijf je naam en trek daar een cirkel omheen.
  2. Zorg dat je nog wel allerlei dingen in de cirkel kunt schrijven waarvan jij vindt dat je invloed op uit kunt oefenen.
    In jouw Cirkel van Invloed kun je eigenlijk alles opschrijven waar je wel invloed op uit kunt oefenen. Denk daarbij aan wat je eet, wat je denkt, wat je zegt, etc.
  3. Trek nu daaromheen nog een grotere cirkel en schrijf in die grote cirkel allemaal dingen waarvan jij zegt dat je geen invloed hebt.
    In die grote cirkel waar je geen invloed op hebt kun je alles op schrijven waar je geen invloed op uit kunt oefenen. Denk daarbij aan wat andere mensen zeggen, wat andere mensen denken, wat andere mensen geloven.

 

Bekijk dit korte filmpje eens:

Verantwoording afschuiven

Wanneer je kijkt naar je buitenste cirkel, zijn er misschien wel zaken waarvan je geneigd bent om de verantwoording van iets daarop te schuiven.

Zo zijn er mensen die zeggen dat ze geen invloed hebben op hoe ze zich gedragen in bepaalde situaties, want zo zijn ze nu eenmaal. Het zit als het ware in hun DNA. Of ze schuiven het op de opvoeding die ze gehad hebben. Of ze zeggen dat iemand anders iets in zijn of haar omgeving verantwoordelijk is voor wie ze zijn.

Die laatste drie punten ziet Covey anders. Hij zegt namelijk dat je zelf veel meer invloed hebt op wie je bent dan dat bovenstaande punten hebben. Natuurlijk heeft het wel een beetje invloed, het vormt je maar de mate waarop het je vormt is iets waar je wel zelf invloed op uit kunt oefenen.

 

Cirkel van Invloed

En dan is nu precies die Cirkel van Invloed zoals hij dat noemt. Juist door zelf initiatieven te nemen om te proactief te handelen, kun jij jouw Cirkel van Invloed groter laten worden. Eigenlijk wil dat niets meer zeggen dan dat je verantwoordelijkheid neemt door je initiatief te tonen en daardoor iets laat gebeuren.

 

Doelgericht

Het vraagt wel van je dat je belangrijke zaken eerst weet te plaatsen oftewel dat je prioriteiten weet te stellen. Dat je weet wanneer jij dus invloed uit kan oefenen en hoe je dat kunt doen. Dit vraagt er wel om dat je vooraf bedenkt wat je plan is, waar wil je naar toe. Je kunt maar slecht als een kip zonder kop gaan rondrennen. Covey noemt dat beginnen met het einde voor ogen en denken dus op de lange termijn.

 

Probleem aanpakken

Maar dat wil ook zeggen dat wanneer je een keer iets ervaart als een probleem of een obstakel dat je dan ook jezelf kunt afvragen, waar heb ik wel en waar heb ik geen invloed op en hoe kan ik de cirkel van geen invloed vergroten?
Want soms lijkt het alsof je geen invloed op iets of iemand kunt uitoefenen maar met de juiste intenties zijn er stiekem toch veel dingen mogelijk.

Doe je dat niet en wacht je af dan zul je zien dat je Cirkel van Invloed zoetjes aan steeds minder wordt. Je schuift de verantwoordelijkheid immers van je af. Met als gevolg dat je in zo’n klaag en mopper modus komt. En daar los je niet veel mee op. En vergeet niet alles wat je aandacht geeft groeit. Dus als je niet wil dat de negativiteit groeit, moet je verantwoording nemen en die negativiteit ombuigen tot iets waardoor je Cirkel van Invloed groeit en je weer meer positiviteit gaat ervaren. Kortom, neem je verantwoordelijkheid en je Cirkel van Invloed zal weer groeien.

 

Verandering begint bij jezelf

Want echte verandering begint bij jezelf. Door een proactieve houding aan te nemen kun je zelf positieve veranderingen teweeg brengen. Vandaar dat ik bij mijn coachingsessies ook altijd zoveel mogelijk vanuit de persoon zelf werk. Zelf betrokken zijn en verantwoording nemen heeft het meeste en het effectiefste effect.

 

Kijk nog eens terug

Wanneer je dit alles gelezen hebt, pak dan je cirkels er nog eens bij.
Zijn er dingen bij die eerst in de buitenste cirkel stonden die je daar nu uit wil halen omdat je denkt dat er wellicht een mogelijkheid is om er wel invloed op uit te oefenen?

Niet alleen

En vergeet niet je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Er is niets mis met hulp vragen om het zelf beter te leren doen. Dan ben je echt pro-actief bezig en neem je je verantwoordelijkheid.
Vergeet niet, jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk. Er zijn zaken waar je geen invloed op hebt. Sommige dingen gebeuren gewoon, maar het is aan jouw wat jouw reactie daarop is. En op die manier kun jij weer invloed uitoefenen op de beleving van een gebeurtenis.

Mocht je na dit alles denken, ik wil eigenlijk in mijn eigen gezin of zelf meer geluk, rust en harmonie ervaren in mijn leven. Ik help gezinnen en gezinsleden door coaching, bewust ouderschap en inzichten en praktische handvatten aan te reiken. Neem contact met mij op om vrijblijvend te kijken hoe ik je kan helpen om ook jou Cirkel van Invloed te vergroten.

 

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

 

Of download nu meteen mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips voor meer verbinding.
Speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.

Als je iets echt wilt, vind je een manier. Als je iets niet echt wilt, vind je een excuus.

Als je iets echt wilt, vind je een manier. Als je iets niet echt wilt, vind je een excuus.

Aj, dat is een rake uitspraak…
Maar in mijn ogen wel precies waar het op staat.

 

In mijn ogen ben je nog altijd de regisseur van je eigen leven.

En ja, ik weet dat er genoeg mensen zijn die dat absoluut niet met mij eens zijn. En dat mag, iedereen heeft eigen normen en waarden, ideeën over hoe het leven is en zou moeten zijn.

Ooit zei iemand, die geen benul had van mijn leven, eens tegen mij: “Ach, wat weet jij daar als broekie nou van, wat heb jij nu meegemaakt?”
Gelukkig was ik toen al niet op mijn mondje gevallen en heb ik toen heel ad rem gereageerd door tegen de beste man te zeggen dat dat een uitspraak was die hij niet kon maken als hij niet wist wat voor leven ik leidde en had gehad.
Ik was heel fel, ik had namelijk al een heleboel vervelende dingen meegemaakt. Ik kan heel slecht tegen onrecht en vooral als iemand vindt dat hij/zij jou even in een hoekje meent te moeten stoppen waar je niet in geplaatst wil worden.

De beste man was duidelijk geschrokken van mijn reactie en zag het vuur dat uit mijn ogen spoot. Hij had een verkeerde inschatting gemaakt. Daarvoor heeft hij zijn excuses ook aangeboden en ik heb dat geaccepteerd.

 

De vinger op de zere plek leggen

Het probleem was dat ik de vinger op de zere plek had gelegd en dat de man er op dat moment nog niet voor open stond. Een half jaar later kreeg ik een grote bos bloemen van de man. Hij zei daarbij: “Ze kunnen lullen wat ze willen, ik vind je een dijk van een wijf!”
Na het gesprek was er wederzijds respect gekomen en konden we prima professioneel met elkaar werken.

Onlangs sprak ik de man en blijken de dingen die ik destijds heb gezegd ook echt werkelijkheid te zijn geworden. Heel spijtig voor de man. Maar het heeft er uiteindelijk wel voor gezorgd dat hij de regie terug heeft gepakt en inmiddels een geheel ander leven leidt en daarbij gelukkig is.

Dat vind ik mooi. Want zoals de zoals de Dalai Lama het al eens zei: “Geluk ontstaat doordat jezelf in actie komt.”.

Dus wanneer je op een punt komt van: “Zo kan het niet langer, er moet iets veranderen, kun je twee dingen doen: Wachten tot het vanzelf overgaat of in actie komen en verandering in je leven gaan aanbrengen.

Als je niets verandert, zal er ook niets veranderen.

Wil je iets veranderen aan je leven dan zul je zelf in actie moeten komen.
En ja, dat kan echt bloed, zweet en tranen kosten, maar waar een wil is, is een weg.

Als je iets echt wilt, vind je een manier. Als je iets niet echt wilt, vind je een excuus.

“Ja maar….”. Hoor ik dan vaak. En ja, ik snap het hoor, het is ontzettend moeilijk om buiten je comfortzone te komen en het oude vertrouwde los te laten. Ook al is dat niet helemaal zoals je graag zou willen.

En nee, dat is niet makkelijk en ja daar is lef voor nodig, maar hoe graag wil je verandering?

  • Wat is de reden dat je denkt, dit kan zo niet langer?
  • Wat heb je nodig om die verandering in je leven aan te brengen?
  • Hoe voel je je als die verandering plaats heeft gevonden en je je doel hebt bereikt?
  • Wat zie je, wat doe je, hoe voel je je?

Leerproces

Waarschijnlijk omdat ik zelf ook een leerproces ben doorgegaan en ook frustraties en tegenslagen heb gehad, weet ik als geen ander dat het echt niet even met een toverstafje zwaaien is, en alles is helemaal geweldig.
Nee, je zult daarvoor echt zelf in actie moeten komen, stappen moeten durven zetten, doorzettingsvermogen tonen, zaken loslaten.

Maar als je dat allemaal gedaan hebt, dan voel je je zo trots dat je bent gekomen waar je wilde zijn. Ik in ieder geval wel!

En juist omdat ik zoveel meer mensen dit gun, ben ik het werk gaan doen wat ik doe.

Juist daarom help ik gezinnen en gezinsleden die meer rust, harmonie en geluk nastreven door coaching op maat, bewust ouderschap, en inzichten & praktische handvatten te geven.

Maar goed er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden, dus wellicht is het niet de manier die bij jou past.

En dat is prima, dat mag!
Je bent immers verantwoordelijk voor je eigen geluk, dus ook hoe jij dat geluk wil bereiken.
Doe wat bij je past en waar jij blij van wordt!

Bewust ouderschap, durf jij het aan?

Tegenwoordig zijn er steeds meer ouders die bewuster in het leven staan dan andere ouders. Niet dat dat beter of slechter is. Nee, zeer zeker niet. Iedereen doet wat bij hem of haar past. Maar ik ben ook zo’n ouder die vorm geeft aan bewust ouderschap.

Maar wat houdt dat dan voor mij in?

Voor mij houdt het in dat ik goed naar mijn kind kijken waar het behoefte aan heeft. Bedoel ik dan dat het meteen een snoepje krijgt als het daar om vraagt? Nee, zeer zeker niet.

Nee, ik bedoel het meer dat ik kijk naar wat goed is voor de ontwikkeling en het welbevinden van mijn kinderen. Je kent het misschien wel, je gevoel zegt dat er iets aan de hand is, mensen uit je directe omgeving geven allerlei goedbedoelde adviezen maar die adviezen voelen niet goed voor jou. Je hebt het idee dat het iets anders moet zijn. Omdat jouw kind aan iets anders behoefte heeft dan de huis-tuin-en-keuken-adviezen.

 

En dan komt het….

Wat doe je dan? Volg je de mensen die al veel langer ervaring hebben in het opvoeden van kinderen of het begeleiden van kinderen? Omdat je eigenlijk niet goed anders durft te zijn? En misschien heb je het idee dat je dan toegeeft, want je hoort toch zo vaak dat ouders hun kinderen verwennen?

Ik kan je zeggen dat er heus kinderen zijn die verwend worden maar er zijn ook heus ouders die toch tegemoet kunnen komen aan de behoeften van hun kind zonder daarin zichzelf te verliezen.

Toen mijn kinderen nog klein waren en we regelmatig naar het consultatiebureau moesten voor controle, noemden veel mensen het het consternatiebureau omdat er strikt regeltjes gevolgd werden over hoe het gemiddelde kind alles zou moeten doen volgens de ontwikkelingslijnen.

Nu was ik toen al assertief genoeg om mijn eigen plan te trekken en naar mijn kinderen te krijgen. Ik vond het sowieso al vreemd want mijn kinderen liepen juist voor op alle dingen die kinderen zouden moeten kunnen doen bij een bepaalde leeftijd. Ik dacht vroeger echt dat die leeftijden op puzzels en lego niet klopte want mijn kinderen vinden dat juist veel te makkelijk. Mijn zoon heeft zich bijvoorbeeld al zelf leren lezen nog voor hij naar groep 1 ging. En ook mijn dochter maakte al puzzels en lego dozen die eigenlijk voor een paar jaar oudere kinderen zouden zijn.

Gezien mijn onderwijsachtergrond ben ik gewend om kinderen te observeren en hen ook net datgene aan te bieden waardoor ze zich verder kunnen ontwikkelen, alles zonder dwang en puur naar behoefte van het kind.

“Wat ontzettend fijn was dat ik nu ook literatuur vond die gewoon beschreef hoe ik eigenlijk allang “wist” dat ik het moest doen. Ik wist het omdat ik vertrouwde op mijn intuïtie.”

Afijn, ze konden dus al lezen voordat ze goed en wel in groep 3 zaten maar ook sociaal-emotioneel merkte ik dat het een andere aanpak vroeg van mij als ouder. Ik volgde mijn gevoel en later bleek er ook een woord voor hetgeen te zijn wat ik bij mijn kinderen ervaarde. HSP.
En eerlijk gezegd toen ik mezelf er meer in ging verdiepen, herkende ik ook steeds meer bij mezelf en vielen er kwartjes op hun plek. Wat ontzettend fijn was dat ik nu ook literatuur vond die gewoon beschreef hoe ik eigenlijk allang “wist” dat ik het moest doen. Ik wist het omdat ik vertrouwde op mijn intuïtie.

En nee, dat was lang niet altijd even makkelijk en ja daar kreeg ik ook echt wel weerstand op, maar als ik naar mijn kinderen kijk, zijn ze over het algemeen gelukkig. (Natuurlijk iedereen heeft wel eens een dipje en dat mag, dat hoort ook bij het leven.)

Durf te zijn wie je bent

Ik heb mijn dochter altijd geleerd dat ze uit mocht komen voor haar mening. Let op, dit was een meisje dat op school altijd sociaal wenselijk gedrag liet zien. Inmiddels gaat ze naar tweetalig vwo en is ze nog steeds vol van haar passie.
Als klein meisje was haar lievelingsfilm “Cars” en speelde ze met autootjes in plaats van poppen. Ik maakte zelfs jurkjes met auto’s erop waar ze dan trots mee rond liep want niemand anders had zo’n jurkje.
Nu is ze groot fan van Formule 1 en wil ze over een paar jaar ook werktuigbouwkunde gaan studeren omdat ze graag in een race team zou willen werken om de auto nog beter te later presteren zodat een coureur een podiumplaats kan bemachtigen.

Ik ben trots op haar, ze doet wat zij graag wil en durft gewoon zichzelf te zijn. En ze heeft ook geen boodschap aan meiden die dat maar vreemd vinden. Ze is gewoon zichzelf en heeft daardoor weer hele leuke vriendinnen die anderen ook gewoon accepteren zou als ze zijn.

Mijn zoon doet het ook niet volgens het boekje. Oké, het is een echte jongen dus wat dat betreft volkomen normaal. Maar wel een jongen met een hoog IQ. En juist dat laatste heeft voor ons als ouders gezorgd dat we al voor flink wat uitdagingen hebben gestaan. Want tja, welke 3-jarige leert zichzelf lezen en stuurt als net 4-jarige een briefje dat hij graag friet of pannenkoeken wil eten. Of vraagt zich als jongste kleuter af of we nog een reserve-zon hebben want als we die niet hebben, kunnen we niet leven op de aarde.
Een jongen die thuis gefrustreerd gedrag laat zien als hij op school niet uitgedaagd wordt. Dus we hebben regelmatig op school gesprekken gehad en telkens werkte een aanpak weer voor een week of zes en dan moesten we weer creatief zijn en onze handelswijze aanpassen.

 

En als je dan vastloopt…

Dan komt het moment dat een onderzoek nodig is om toch verder te komen. Gelukkig was het een bevestiging van wat we al wisten, maar konden er daardoor wel deuren geopend worden en kon hij naar een bovenschoolse plusklas waar hij dan een dagdeel per week heen ging, met als resultaat dat hij beter in zijn vel zat en het in ons gezin ook weer een stuk rustiger werd.

Inmiddels volgt ook hij tweetalig vwo en moeten we ook nu nog steeds creatief zijn en alert zijn bij tijd en wijle. En ja, dat vraagt ook van ons als ouders soms veel energie. Maar weet je, dat doe je, want je wil dat het goed gaat met je kind en met je gezin.

Want je kind is niet alleen je kind. Mijn kind is een onderdeel van ons gezin, dus van een systeem. Dus het is niet zo dat je alleen voor één kind iets doet. En soms uit het kind iets waardoor het als storend gedrag wordt gezien maar is het eigenlijk alleen een reactie op iets anders wat in het gezin speelt.

Aan de slag met jezelf

Daarom hoort bij bewust ouderschap ook dat je kritisch naar jezelf durft te kijken en ook daar mee aan de slag gaat wanneer blijkt dat er iets is waar aan gewerkt mag worden. Want als je goed voor een ander wil zorgen, is het ook zaak dat je goed voor jezelf kunt zorgen.

Want ook als ouder zijn er thema’s waar je soms even wat meer aandacht aan mag geven bij jezelf. Wie weet kom je door je kind erachter dat er zaken uit het verleden nog bij je spelen terwijl je je daar niet bewust van bent. Ik weet inmiddels door ervaring maar ook door coachings die ik geef en Luisterkindafstemmingen die ik maak dat wanneer een ouder aan zichzelf werkt dat effect heeft op zijn/haar kind.

Het is zo belangrijk om fouten te durven maken, want hé als iets niet is gegaan zoals het moet heb je niet gefaald, nee je hebt een manier gevonden die niet werkt en dat biedt weer nieuwe kans om een manier te vinden die wel werkt.

Daarbij laat je ook aan je kinderen zien dat het helemaal niet erg is als je aan jezelf werkt en dat het je juist heel veel kan brengen. Net als wanneer je nieuwe dingen leert en in het begin ook fouten maakt. Het is zo belangrijk om fouten te durven maken, want hé als iets niet is gegaan zoals het moet heb je niet gefaald, nee je hebt een manier gevonden die niet werkt en dat biedt weer nieuwe kans om een manier te vinden die wel werkt.

Waar het bij bewust ouderschap om draait is dat je aanvaardt wie jij bent maar ook wie je kind is, durft te kijken naar wat je kind nodig heeft zonder daarbij een curling ouder te zijn. Want bewust ouderschap betekent niet dat je alle moeilijkheden voor je kind uit de weg haalt, nee zeer zeker niet. Je kind moet ook de ruimte krijgen om ervaringen op te doen en daar horen ook ervaringen bij die negatief getinte emoties met zich meedragen. Daarbij hoort ook dat ze ervaren dat dingen niet lukken of gaan zoals ze graag zouden willen. Want ook daar moeten ze mee om leren gaan, en juist dat laatste is belangrijk want je hebt niet alles in de hand in het leven en wanneer jij een kind bent dat veerkracht heeft opgebouwd, kan je ook vervelende ervaringen ervaren en daar mee om gaan en weer uitkomen.

Verbinding

Het gaat erom dat je in verbinding kunt blijven met je kind zodat je kind weet dat er thuis een veilige haven is waar het zichzelf mag zijn en gesteund zal worden wanneer het daar behoefte aan heeft.

Dit alles zorgt er echter niet voor dat bewuste ouders alles geven aan hun kinderen en zelf geen energie meer over houden voor zichzelf of elkaar. Nee, zeer zeker niet. Want bewust ouderschap zorgt er ook voor dat je bewust ook goed voor jezelf zorgt. Dat je een balans vindt waarin jij prima functioneert en de verschillende rollen die je invult in je leven prima vorm kunt geven.

Tijd voor mezelf

Ik weet bijvoorbeeld ook dat ik echt momenten voor mezelf nodig heb om een leuke mama, echtgenote, juf, coach, vriendin, etc. te blijven. Dat plan ik dan ook echt in en ik respecteer dat ook van anderen. Dat is niet altijd makkelijk en wordt niet altijd door iedereen begrepen, maar het is wel belangrijk voor mij om in balans te blijven.

Mijn dieren zijn er blij mee, want negen van de tien keer betekent dat ik dan even met hen bezig ben. De hond om even lekker mee te wandelen en even mijn hoofd leeg te maken en het paard om daar mee aan de slag te gaan. Of ik ga juist een van mijn andere hobby’s uitoefenen.

 

Als je gaat voor bewust ouderschap

Is bewust ouderschap nu iets wat je van het een op het andere moment gewoon pats boem kan doen en dat het dan meteen geweldig gaat? Nee, dit is ook een weg die je in slaat en waar je leert door vallen en opstaan. Maar het geeft je zoveel!

Soms klinkt het misschien wat zwaar maar wanneer je eenmaal bewust in het leven gaat staat en bewust ouderschap toepast, is het eigenlijk niet meer dan vanzelfsprekend omdat het is waar jij waarde aan hecht in het leven.

Soms duurt het even, maar telkens kom je een stapje verder en voelt het ontzettend fijn als je daar komt waar jij het allemaal voor doet. Je plukt er de vruchten van en je laat je kinderen ook opgroeien tot volwassenen die bewust in het leven staan en zelf hun eigen keuzes kunnen en durven maken.

En omdat ik het iedereen gun om op deze manier invulling te geven aan je ouderschap, vind ik het ook zo fijn dat ik door mijn aanbod van Praktijk De Vlinder gezinnen en gezinsleden daarbij te begeleiden om ook die kracht van gezinsgeluk te ervaren. Want in mijn ogen is gezinsgeluk, stralende kinderen en gelukkige ouders.
En hoe fijn is het dan dat ik op die manier gezinnen en gezinsleden help om meer rust, harmonie en geluk te laten ervaren door bewust ouderschap, coaching en het geven van inzichten & praktische handvatten. Ik word er in ieder geval blij van!

Gezinsgeluk = stralende kinderen + gelukkige ouders

Wil jij ook die kracht van gezinsgeluk ervaren?
Dan nodig ik je graag uit in de facebookgroep: Gezinsgeluk = stralende kinderen + gelukkige ouders.

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

 

In mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.

 

Bewust ouderschap coach

Door mijn jarenlange ervaring met het werken met kinderen, kwam ik er achter dat ik eigenlijk steeds vaker ouders aan het coachen ben in hoe zij met hun ouderschap bezig zijn.
Kinderen zijn onderdeel van een gezin en soms geeft het kind problemen maar ligt de oorzaak eigenlijk niet alleen bij het kind maar bij het gezin en hoe het daar loopt.

Ouders stoeien soms ook met hoe zij nu eigenlijk bezig zijn met vormgeven aan het ouderschap.
Het is heel normaal als je het even niet meer weet. Dat hoort bij het ouderschap.

Soms wil je als ouder gewoon even iemand waarmee je kunt bespreken over wat je doen; waar je tegen aanloopt en waar je eigenlijk behoefte aan hebt als ouder.

Niet altijd is er in je directe omgeving iemand waarmee je zoiets kunt bespreken.
Wellicht om je anders tegen het opvoeden van kinderen aankijkt of omdat je het idee hebt dat je elkaar niet helemaal begrijpt of gewoon omdat je dat liever met een buitenstaander doet.

Je loopt ergens tegenaan binnen je ouderschap en zou dolgraag verandering aanbrengen in je gezin maar je weet niet goed hoe je dat moet doen en waar je moet beginnen.
Je hebt al vriend(inn)en en/of websites geraadpleegd of boeken gelezen, maar het raakt het allemaal net niet.
Het is net even anders beschreven als dat jij het ervaart.

Je bent dus op zoek naar iets dat jou kan helpen.
Je wil immers dolgraag een gelukkig gezin waarin iedereen zich thuis en geliefd voelt.
Maar ook dat je zelf ook weer tot ontspanning komt en er weer rust in huis komt.
En dat is logisch, dat je dat graag zou willen!

“Geluk is niet iets kant-en-klaar. Het komt door je eigen acties.”
– Dalai Lama

De Dalai Lama zei het al eens geluk ontstaat doordat jezelf in actie komt. Dus wil jij graag in actie komen om weer meer geluk te ervaren?
Weet dat ik je kan helpen bij het invullen van je bewust ouderschap.

Want laten wel wel wezen wanneer je zoals jij bezig bent met het nadenken over je opvoeding. ben je bezig met bewust ouderschap.
Hoe fijn is dat als kind dat je ouders zou met je begaan zijn dat ze ook naar zichzelf durven kijken waarin ze mogen groeien!

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

E-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.”

Als ouder wil je graag meer rust, harmonie en geluk ervaren in je gezin. Door middel van bewust ouderschap maak je dit mogelijk!

Van:
strubbelingen en gemopper, niet lekker in je vel zitten, vervelend gedrag, spanningen…
Naar:
lachende gezichten, ontspanning, duidelijkheid en structuur, gezinsgeluk, rust en harmonie

 

Wil jij ook rust, harmonie en gezinsgeluk?
Ik deel graag mijn stappen met je om dit te bereiken!
Download het gratis e-book “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk”
Het staat vol tips en inzichten.

Bewust ouderschapscoach

Wanneer je als ouder bewust op zoek bent naar iemand die jou kan coachen in je rol als ouder, zoek dan niet langer en vraag een kennismakingsgesprek aan waarin we samen je probleem verkennen en bekijken hoe ik jou daarbij kan helpen.

Ik wil graag hulp bij het bewust ouderschap

Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan.

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan.”

Pippi Langkous

Hoe fijn is het toch als je als kind gewoon het vertrouwen hebt in jezelf dat je iets kunt ook al heb het het nog nooit eerder gedaan.
Heerlijk toch als je niet belemmerd wordt door angst om te falen?

En waarom zou je eigenlijk ook angst moeten hebben om te falen?

“Ik heb niet gefaald. Ik heb zojuist 10.000 manieren gevonden die niet werken.”

Er is toch niets mis met falen?

Thomas Edison zei ooit: “Ik heb niet gefaald. Ik heb zojuist 10.000 manieren gevonden die niet werken.”. Ik kan me wel vinden in zijn uitspraak. Wanneer je faalt, heb je een manier ontdekt of ervaren die niet blijkt te werken. Dat geeft je dus te kans om er nog eens over na te denken of het nog eens te proberen. Falen geeft dus ook weer nieuwe kansen.

Sterker nog je zou kunnen zeggen dat falen juist goed is om zo nu en dan te ervaren omdat je dan weer iets kunt leren. Of het nu gaat over kennis of nieuwe vaardigheden eigen maken, juist door momenten van falen te ervaren, wordt er ook een kans gecreëerd om te leren.
Want als je altijd alles al kan, leer je dan eigenlijk wel iets of ben je dan eigenlijk altijd bezig om een trucje te laten zien van dat wat je al lang kunt?

Wanneer je het vertaalt naar een leerling op school, als een kind nooit fouten maakt, is de leerstof dan wel van het niveau van het kind? Of is het eigenlijk allemaal te makkelijk omdat alles goed is? En wat zegt dat dan over het onderwijs wat je zo’n kind biedt? Goed om eens bij stil te staan.

Leerkuil

Wanneer je kijkt naar deze poster van de Leerkuil  van het Talentenlab, wordt daar op  een mooie manier visueel gemaakt, hoe het leren nu eigenlijk gaat. Wanneer je dan ook nog de uitspraken leest die bij mindset horen, zie je heel duidelijk dat je motivatie en je manier van denken invloed hebben op datgene wat jij graag wil bereiken.

Wanneer je goed kijkt zie je op de poster ook staan dat als je over de leerkuil kunt springen, je waarschijnlijk niet aan het leren bent. En dat is eigenlijk ook wat ik hierboven ook al zeg. Je hebt immers niet echt veel moeite hoeven doen om je doel te bereiken. Oftewel je bent niet uitgedaagd om iets nieuws te proberen.

 

“Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk wel dat ik het kan.”

Zelf heb ik ook altijd wel weer behoefte aan nieuwe dingen leren of dingen uitproberen. Ik ben een leergierig en nieuwsgierig persoon. Daarnaast ben ik ook hele creatief en als ik graag iets wil creëren dan heb ik de houding die Pippi Langkous ook heeft. “Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk wel dat ik het kan.”
Ik snuffel wat rond op het wereld wijde web en maak dan een plan van aanpak. En vaak met als resultaat dat het ook nog gelukt is ook wat ik wilde maken. En wanneer het nog niet gelukt is, ga ik evalueren wat ik nu eigenlijk nog anders moet doen. Kortom dan ben ik aan het leren! Uiteraard ben ik dan ook trots op het eindresultaat als het gelukt is.

 

Doen waar je blij van wordt

En juist dat doen waar je blij van wordt, maakt dat je je geluk kunt voelen. Mooi toch als je dat een kind kan meegeven in het leven?

Dat is tenminste wel wat ik kinderen van alle leeftijden mee wil geven. Ik wil graag dat hun ogen stralen. Dat ze trots op zichzelf durven zijn en vertrouwen hebben in hun kwaliteiten.

Wat bof ik dan dat ik daar ook nog eens mijn werk van heb kunnen maken!
Want zowel in het onderwijs als bij het coachen van kinderen is dat toch echt mijn drijfveer:
Kinderen die geboren worden als rupsen begeleiden in hun ontwikkeling zodat ze zich kunnen ontpoppen tot schitterende vlinders.

Gezinsgeluk = stralende kinderen + gelukkige ouders

Ik help gezinnen en gezinsleden
die meer rust, harmonie en geluk nastreven,
door bewust ouderschap; coaching op maat
en inzichten & praktische handvatten te geven.

Dit kan op verschillende manieren:

* Kindercoaching

Bij kindercoaching werk ik laagdrempelig, kortlopend en vooral praktisch met je kind.
Lees verder…

* een Luisterkindafstemming

Bij Luisterkind maak ik een afstemming en geef ik je op afstand inzichten en handvatten.
Lees verder…

* Bewust ouderschap coaching

Als ouder wil je graag meer rust, harmonie en geluk ervaren in je gezin. Door middel van bewust ouderschap maak je dit mogelijk! Lees verder…

* De online training “Gezinsgeluk door bewust ouderschap”

Een hele toffe training waarin je volop inzichten en praktische handvatten krijgt die je kunt gebruiken in de opvoeding van jouw kind.
Lees verder…

* een Ontdek je talent-gesprek

In huiselijke sfeer houd ik met je (kind) een gesprek waarin we op ontdekkingsreis gaan naar persoonlijke talenten.
Lees verder…

* een Access Bars sessie

Naast de diepe ontspanning die dit proces je brengt kun je ook veranderingen op andere gebieden in je leven ervaren.
Lees verder…

* Bullet journal voor meer zelfvertrouwen

Met behulp van dit ‘Bullet journal voor meer zelfvertrouwen’ help ik kinderen vanaf 9 jaar een reis te maken naar meer zelfvertrouwen.
Lees verder…

 

Blijf niet langer tobben met vragen over je kind of jezelf
en neem contact op voor de mogelijkheden!

Maar heb je geen idee hoe je dit aan moet pakken?
Download dan nu het GRATIS e-book In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

Christianne de Weerd

Waarom ben ik de juiste persoon om je te helpen?

Ik luister naar je zonder een oordeel te vellen en ik ga samen met jou op zoek naar inzicht in je probleem en passende handvatten om je probleem aan te pakken.
Wil je meer over mij weten? Lees verder …

Reacties van mensen die je voor gingen:

Wil je referenties lezen over al mijn diensten, kijk dan bij referenties.

Deze referenties spreken voor zich, met trots deel ik ze met je:

 

Ben je er klaar voor om je problemen aan te pakken?

 

Voor alle duidelijkheid ik verhelp geen ziektes of aandoeningen.
Ik ben geen arts en ben ook geen vervanging van een arts. Het blijft belangrijk om bij klachten/twijfel altijd eerst de huisarts te raadplegen. Ik ben er alleen om helder te krijgen wat er in de energie scheelt door middel van een afstemming. De stappen die je daarna neemt zijn voor ieders eigen verantwoording.