Het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen

Vergroot op een leuke manier het zelfvertrouwen van je kind!

Zelfvertrouwen is iets bijzonders.

Soms heb je het en soms ben je het even kwijt, of het heeft een deukje opgelopen.

En dat geeft helemaal niets. Je mag best soms eens twijfelen of je iets wel kunt. Daar is niets mis mee.

Het is belangrijk om te weten wat je kunt doen om je zelfvertrouwen weer te laten groeien.

Het ontwikkelen van zelfvertrouwen kun je vergelijken met het planten van een zaadje dat mag uitgroeien tot een mooie bloem. Wanneer je een zaadje met liefde plant en het aandacht geeft, gaat het groeien. Je kunt dat zaadje planten met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen.

In dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen maakt het kind een reis naar meer zelfvertrouwen.

Onderweg voert het allerlei leuke opdrachten uit. Zo komt het steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken hem/haar trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.

Alles wat je aandacht geeft groeit.
Zo zal ook het zelfvertrouwen van het kind steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Met behulp van dit bullet journal help ik kinderen een reis te maken naar meer zelfvertrouwen.
Zo komt het kind steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken het kind trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo zal ook het zelfvertrouwen steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

 

 

Ja, dit wil ik meteen bestellen!

Klik dan hier om het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen direct bij de uitgeverij te kopen.

In de media

In juli 2021 werd ik samen met twee kinderen die in het Bullet journal gewerkt hebben geïnterviewd, door Rinse Bulkmans en Chloe van Dongen van LangstraatTV, over mijn ‘Bullet journal voor meer zelfvertrouwen’.
Veronique en Samuel verwoorden zelf wat het hen heeft gebracht.
Wat ben ik trots op deze twee kanjers!

Reacties op Bullet journal voor meer zelfvertrouwen:

 

Nog meer reacties:

“Wow, dit ziet er gaaf uit zeg!”

“Heel motiverend!”

“Wat mooi die positiviteit!
Dit zorgt dat kinderen positief naar zichzelf gaan kijken!”

“Ik denk dat ik dit voor mezelf ga invullen!”

“Dit zou eigenlijk iedereen eens voor zichzelf moeten invullen!”

“Vaak zie je allerlei losse onderdelen die kunnen helpen maar hier staat alles mooi bij elkaar!”

“Dit is echt heel waardevol!”

“Dit is echt iets voor mijn dochter!
Ik ga het samen met haar doen, dan heeft ze meteen die extra aandacht waar ze zo’n behoefte aan heeft.”

“Wauw, dit is echt heel gaaf!”

“Je ziet dit soort opdrachten wel vaker maar zo mooi bij elkaar is heel waardevol!”

“Dit ga ik meteen aanschaffen voor in de klas!”

“Dit is niet alleen voor leerlingen doen. Ook voor volwassenen is dit zo goed om eens voor zichzelf in te vullen!”

“Dit is echt heel mooi vormgegeven!”

“Dit is echt een boek dat ik ouders van mijn leerlingen ga aanraden om aan te schaffen.
Voor mijn groep leerlingen is dit echt heel goed.”

“Dit bullet journal is echt iets voor IB-ers om met leerlingen in te werken.”

Dit prachtig ontworpen journal helpt kinderen om meer veerkracht te ontwikkelen zodat het zelfvertrouwen groeit.

Kinderen leren:

  • wat hun talenten zijn
  • waar ze blij van zijn
  • door een andere bril kijken
  • hun successen te beleven
  • doelen bereiken
  • wat ze kunnen doen als het allemaal even teveel wordt

 

Koop hier het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Direct bij de uitgeverij BraveNewBooks!

Klik op onderstaande afbeelding om te bestellen via de webshop van de uitgeverij.

 

Wil je het journal graag combineren met kindercoaching ?

Vul dan dit formulier in!

Coaching online is ook mogelijk wanneer je niet in de buurt woont.

Oprecht verbinding maken

“Blijf met elkaar verbinden” dat klinkt echt heel cliché, hoor ik sommigen al zeggen en komt je misschien je neusgaten uit omdat je het zo vaak hoort de laatste tijd. Maar wat is dat nu met elkaar verbinden?

Het is niet elkaar even bellen en de boodschappen doorgeven die gehaald moeten worden.
Het is ook niet je to-do-lijstje afvinken en een sociaal wenselijk berichtje sturen naar je zieke collega of familielid.

Nee, het is echt tijd vrij maken voor de ander. Echt even contact maken met de ander. Echt vragen hoe het met de ander gaat.
Echt luisteren naar wat de ander bezighoudt. Belangstelling tonen in de behoeften en het verhaal van de ander.

En dan niet om jouw mening te geven over wat de ander verteld. Nee, oprecht belangstelling in de ander tonen, empathie tonen.

Empathisch luisteren

Wanneer je empathisch gaat luisteren, luister je als het ware tussen de regels door. Dat betekent dat je de emotie hoort, dat je ook de non-verbale signalen waarneemt.
Echt luisteren om te luisteren in plaats van luisteren om te reageren. Je stemt echt af op elkaar. Je kijkt elkaar in de ogen en ziet de persoon achter het gezicht. Je toont belangstelling in het verhaal achter de persoon. Je laat de ander voelen dat hij of zij zichzelf mag zijn en echt mag vertellen wat er in hem/haar leeft. Je geeft de ander de ruimte om zichzelf bloot te geven en kwetsbaar op te stellen.

Niet omdat je het idee hebt dat je het moet of omdat je je verplicht voelt, maar omdat je oprecht geïnteresseerd bent in de ander en hoe het met hem of haar gaat.

Soms is het een klein gebaar maar wordt het enorm gewaardeerd…

Wie ga jij vandaag verblijden met echt contact?

 

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

In mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips voor meer verbinding.
Speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.

 

 

 

Een andere mooie manier om meer verbinding te maken met je kind en ook het zelfvertrouwen te vergroten van je kind is het Bullet Journal voor meer zelfvertrouwen.

Kompasvinder online workshop

Workshop Kompasvinder

Zit jij ook vol vragen?
Waarom doe je de dingen die je doet?
Hoe sta ik eigenlijk in het leven?

Zowel bewust als onbewust stellen we ons gedurende een dag allerlei vragen.
Volg ik wel mijn juiste pad? Houd ik mijn koers vast? Waar wil ik me op focussen?

Zou je graag meer richting willen geven in je leven op welk gebied dan ook?

Ben je op zoek naar inspiratie om bewuster te leven naar jouw persoonlijke waarden?

Neem dan voor slechts €15 deel aan de workshop Kompasvinder!
Tijdens deze workshop ga je op zoek naar:

  • welke waarden zijn op dit moment belangrijk voor je?
  • waar wil je graag meer aandacht aan besteden in je huidige leven?
  • wat vertelt je innerlijke wijsheid jou?

Door middel van Kompasvinder ontdek je welke persoonlijke waarden nu belangrijk voor je zijn en hoe deze richting kunnen geven aan de door jou uit te stippelen koers die je wil gaan varen.
Onbewust weet je al wat je nodig hebt om jouw koers te varen, door middel van de Kompasvinder workshop hoef je alleen de antwoorden nog maar te vinden. We gaan kijken naar wat er nodig is om het in je leven te integreren door te verdiepen en de waarden te verankeren.
Wanneer we de workshop afronden heb jij voor jezelf een richting aan gegeven op je persoonlijk kompas en de koers die je wil volgen.

 

 

Geïnteresseerd?
Tof!

Meld je aan via :

Zit de Kompasvinder workshop vol of kun je niet op de workshopdatum, maar zou je wel heel graag deel willen nemen?
Mail mij dan even en dan kijk ik of we een passende datum kunnen vinden.

Referentie van deelneemster:

Wilma Zijlmans:

 

 

 

 

 

 

“Dank je wel Christianne voor de fijne Online Workshop Kompasvinder die jij gegeven hebt.
Het was een fijne duidelijke Online Workshop.
Deze online workshop kompasvinder begon met een heldere uitleg door Christianne.
Toen heb ik eerst 3 kaarten uitgekozen met een woord erop en daarna nogmaals 3 kaarten waar een tekst op stond. Daarna het combineren van een tekst met een kaart en hier een prioriteit aan geven.
Vervolgens n.a.v. een combinatie een duidelijke heldere vraag stellen, waar ik antwoord op wilde krijgen.
Door hier dieper op in te gaan en door de gestelde vragen van Christianne kwamen er vanuit mijzelf duidelijke antwoorden.

Bedankt nogmaals Christianne.
Door deze fijne online workshop kompasvinder, heb ik handvatten gekregen om dit verder op te gaan pakken en weer verder te kunnen.
Groet Wilma Zijlmans”

Ook deelgenomen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laat hier je referentie voor de Online Workshop Kompasvinder achter!

Angst voor een pandemie, hoe ga jij er mee om?

Op het moment dat ik deze blog schrijf is er sprake van een pandemie. Namelijk die van het corona-virus. Heel de wereld is in rep en roer en angst en paniek grijpt om zich heen. Maar is dat terecht en hoe sta jij er in?

Wanneer ik ga kijken wanneer er sprake is van een pandemie, lees ik dat de Wereldgezondheidsorganisatie van een pandemie spreekt als een ziekte zich door de hele wereld verspreidt en veel mensen door de ziekte worden geraakt. In ruim 110 landen hebben ze op dit moment met het corona-virus te maken, dus wordt er door het WHO van een pandemie gesproken.

Er zijn al eens eerder sprake geweest van een pandemie. Denk maar aan de Mexicaanse griep waar ruim tien jaar geleden sprake van was. Massaal werden Nederlandse kinderen ingeënt op aandringen van de regering. Nu is er nog geen enting voor het Corona-virus  of Covid-19 zoals het ook wordt genoemd. Voor veel mensen reden voor paniek omdat het ook nog eens heel besmettelijk is en er doden vallen. Net als bij de gewone jaarlijkse griep hoor je verschillende mensen zeggen, maar toch schijnt dit toch net even anders te liggen. Nu ben ik geen wetenschapper dus ik kan niet met allerlei feiten komen over wat nu wel of niet wetenschappelijk onderbouwd is. Dat laat ik over aan de mensen die hier meer verstand van hebben.

Waar ik wel iets over kan vertellen is over hoe we omgaan met de pandemie rondom het Corona-virus. Zeker omdat er zoveel gebeurt en er veel wordt geroepen en gezegd en niet alles is even reel wat er wordt gezegd. Landen gaan op slot er komen richtlijnen van het RIVM die haast dagelijks aangescherpt worden. Zeker als je net als ik in Brabant woont zit je er al een week langer in dan de rest van Nederland. Een week geleden werd er al gezegd dat wanneer je verkouden of grieperig was of koorts had om dan je ziek te melden en thuis te blijven. Ook werd aangeraden om zoveel mogelijk thuis te werken. Nu valt dat laatste niet mee als je zoals ik naast mijn werkzaamheden voor Praktijk De Vlinder ook werkzaam bent in het onderwijs. Ik kan maar slecht een klas met 23 kinderen mee naar huis nemen.

Nu ben ik niet verkouden maar heb net als veel meer mensen last van hooikoortsklachten, zeker nu er al zoveel in bloei staat, maar ik heb wel last van een neus die loopt en soms moet ik even hoesten of niezen. (Je bent haast bang als je even moet hoesten omdat mensen dan meteen aan Corona denken.) Ik mag al een week niet op mijn werk (in het onderwijs) komen omdat ik hooikoortsklachten heb en om één lijn te trekken en geen grijs gebied te handhaven, mag ik niet komen omdat ik ook neusspray gebruik om mijn neus open te houden en incidenteel kan niezen of hoesten. Persoonlijk weet ik dat het mijn hooikoorts is maar voor anderen is dat niet altijd duidelijk.
Wanneer er geen kinderen op school mogen komen die snotteren of verkouden zijn moet je een lijn trekken en geldt dat ook voor leerkrachten. (Ook als je normaal gesproken gewoon zou werken.) Aan de ene kant voelt het een beetje als gedwongen spijbelen…

Aan de andere kant ben ik me er wel degelijk van bewust dat er zeker hier in de provincie echt mensen zijn die serieus gevaar lopen wanneer ze wel degelijk besmet zou den raken. Ik ben ook niet bang, niet in paniek. Maar ik let wel op. Zo kom ik niet bij mijn halfzusje omdat een gewoon virusje al heel schadelijk voor haar kan zijn. Ze staat niet voor niets op nummer 1 op de wachtlijst voor een donor.

Ik heb zoonlief ziek moeten melden met een verkoudheid op school omdat de richtlijnen dat aangeven en hij anders toch naar huis wordt gestuurd. Niet omdat ik vind dat hij te ziek is om naar school te gaan. Maar omdat ik me bewust ben van de richtlijnen en dat die er niet voor niets zullen zijn. En nee, ik ben er niet bang voor als een van ons besmet zou raken. Maar we kunnen wel alert zijn en proberen te zorgen dat de kans zo klein mogelijk is.

Natuurlijk maak ik ook grappen omdat ik nu eenmaal van mening ben dat je met humor ook kunt relativeren. Even de druk eraf halen. Dat werkt voor mij en mijn gezin. Zonder daarbij de ernst van de zaak uit het oog te verliezen.

Ik vind het belangrijk dat de mensen die echt zorg nodig hebben het kunnen krijgen en dat we dus met z’n allen echt serieus moet omgaan met de richtlijnen. Zonder daarbij in paniek te raken. Maar wel even ons verstand gebruiken. Want op de IC-afdelingen in de ziekenhuizen is het aanpoten en er liggen niet alleen de oudere medemensen. Er liggen juist ook jonge mensen voor wie het volgende berichtgevingen niet zo gevaarlijk zou zijn.

In Nederland zijn we gewend dat we altijd in het ziekenhuis terecht kunnen als het nodig is. We zijn gewend om afscheid te kunnen nemen die sterven, we willen graag onze dierbaren tot het laatst toe begeleiden. Maar kan dan allemaal nog wel als er toestanden komen zoals nu in Italië waarbij er al keuzes gemaakt moeten worden welke mensen er nog wel geholpen worden op een IC en wie niet.

Aan paniek heeft niemand iets, net als dat je niets hebt aan de complottheorieën die nu naar boven komen over dat Corona aan afleidingsmanoeuvre zou zijn voor andere zaken die nu wereldwijd afspelen.

De paniek zorgt er ook voor dat mensen gaan hamsteren. Aan de ene kant een logische reactie bij mensen die in standje paniek staan of als het echt risicovol is voor je gezondheid. Maar voor alle andere mensen vraag ik me af of het echt nodig is. Zeker als er ook nadrukkelijk gemeld wordt dat er voldoende voorraad is in Nederland. Ik haal gewoon net als anders mijn boodschappen die ik normaal ook haal voor maximaal een week. Maar als ik dan in de supermarkt kom of op social media filmpjes zie, dan schrik ik van sommige mensen. Mensen die serieus ruzie krijgen over een pak toiletpapier. Waar gaat het over? Wellicht is het in de ogen van mensen die nu wel aan het hamsteren zijn geslagen naïef maar ik heb er vertrouwen in dat we heus nog wel voedsel kunnen verkrijgen de komende weken.

Naast dit alles denk ik deze hele pandemie en hoe niet alleen Nederland maar eigenlijk heel de wereld ermee omgaat maar dat het iedereen eigenlijk uitnodigt om eens de balans op te maken over je eigen leven. Wat zijn dingen waar je waarde aan hecht en wat is eigenlijk van minder belang? Maar dan niet alleen op individueel niveau maar ook op maatschappelijk niveau. Waar staan we nu en willen we op dezelfde manier doorgaan of wat willen we eigenlijk?

Wat werken in het onderwijs betreft ben ik nu in afwachting van wat er uit het spoedoverleg komt en of de scholen moeten sluiten ja of nee. Ik begrijp voor- en tegenstanders. En natuurlijk heb ik er zelf ook een mening over zowel als onderwijsgevende en als ouder. Maar ik vind het eigenlijk veel belangrijker om te kijken wat er nu belangrijk is en hoe we daar het beste vorm aan kunnen geven. Welke mogelijkheden kunnen we creëren dat we tegemoet kunnen komen aan wat wijsheid en wenselijk is.

En ja, er spelen tal van belangen mee, maar laten we alsjeblieft respectvol met z’n allen blijven naar elkaar en zorg dragen voor onze gezondheid en die van een ander.