Wat doe jij als jouw kind een probleem ervaart?

Los jij het probleem voor jouw kind op?
of
Help jij jouw kind het probleem zelf op te lossen?

Er zijn meerdere antwoorden mogelijk op deze vraag. Er is geen goed en geen fout, als je verder kijkt dan alleen het antwoord op de vraag. Want belangrijk is ook om te weten waarom je tot een antwoord komt.

Tijdens mijn training voor ouders die graag bewuster om willen gaan met hun manier van opvoeden, komt dit ook terug. Het antwoord dat je geeft op deze vraag is namelijk geheel afhankelijk van de situatie en ook van jouw visie op opvoeden en vergeet ook niet dat het afhankelijk is van jullie zelf.

Losse veters

Wanneer het gaat om losse veters en je kind is 12, dan is de kans groot dat je reageert dat je kind dat zelf kan of zou moeten kunnen.
Maar wanneer hetzelfde kind een blessure heeft waardoor het zelf op dat moment niet kan strikken, is de kans groot dat jij het voor je kind doet.

Gevaarlijke situatie

Wanneer je kind zich in een gevaarlijke situatie bevindt, zul je ook meteen handelen en waarschijnlijk niet eerst gaan zeggen dat het niet zo heel handig is om met lucifers te spelen en vragen hoe het kind nu het best het vuur kan gaan doven. Nee, dan handel je ook meteen. Althans, dat zou ik doen, daarna is er tijd om het nog eens te bespreken.

Iets niet vinden

Maar wat doe je als je kind niet het juiste stukje LEGO kan vinden?
Zoek jij dan het stukje LEGO of leer je je kind een vaardigheid aan hoe je dit probleem als dit aanpakt?

IJsje kiezen in de winkel

Of jouw kind weet niet welk ijsje het uit moet kiezen bij de winkel? Want doe je dan? Kies jij dan omdat je niet alles op wil houden en het personeel en andere mensen niet tot last wil zijn? Of help je je kind om een keuze te maken door het te leren hoe je een keuze kunt maken? Of zeg je dat wanneer het kind geen keuze kan maken dat het dan niets krijgt? Allemaal mogelijkheden die je hebt.

Durf jij…

Durf jij keuzes te maken in je opvoeding?
Durf jij je kind zelf problemen op te laten lossen?
Geef jij jouw kind dat vertrouwen of ben jij iemand die graag de controle in handen heeft en los jij alle problemen van je kind op?

Problemen oplossen voor je kind

Wanneer je altijd alle problemen van je kind oplost, ontneem je je kind ook de kans om zelf om te leren gaan met problemen.
Je ontneemt je kind dan ook zelf om creatief te worden in het problemen op te lossen. Je leest meer over hoe ik het doe in deze blog.

Denk jij nu, ik weet eigenlijk niet wat ik het meest doe en hoeveel ruimte ik mijn kind geef.
Neem dit dan eens mee in je gedachten de komende week en sta erbij stil als je kind een probleem ervaart.
Hoe ga jij er daar dan mee om en hoe zou je er mee om willen gaan?

Wil je meer begeleiding?

Mocht je je opvoeding nog eens verder onder de loep nemen en bewuster willen stilstaan bij de opvoeding van je kind? Dan is de training ‘Meer gezinsgeluk door bewust ouderschap’ iets voor jou!
Je kunt altijd vrijblijvend contact met mij opnemen voor meer informatie!

Het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen

Vergroot op een leuke manier het zelfvertrouwen van je kind!

Zelfvertrouwen is iets bijzonders.

Soms heb je het en soms ben je het even kwijt, of het heeft een deukje opgelopen.

En dat geeft helemaal niets. Je mag best soms eens twijfelen of je iets wel kunt. Daar is niets mis mee.

Het is belangrijk om te weten wat je kunt doen om je zelfvertrouwen weer te laten groeien.

Het ontwikkelen van zelfvertrouwen kun je vergelijken met het planten van een zaadje dat mag uitgroeien tot een mooie bloem. Wanneer je een zaadje met liefde plant en het aandacht geeft, gaat het groeien. Je kunt dat zaadje planten met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen.

In dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen maakt het kind een reis naar meer zelfvertrouwen.

Onderweg voert het allerlei leuke opdrachten uit. Zo komt het steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken hem/haar trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.

Alles wat je aandacht geeft groeit.
Zo zal ook het zelfvertrouwen van het kind steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Met behulp van dit bullet journal help ik kinderen een reis te maken naar meer zelfvertrouwen.
Zo komt het kind steeds meer over zichzelf te weten. Al die weetjes maken het kind trots. Zo zal de waardering voor zichzelf gaan groeien.
Alles wat je aandacht geeft groeit. Zo zal ook het zelfvertrouwen steeds meer gaan groeien met behulp van dit bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

 

 

Ja, dit wil ik meteen bestellen!

Klik dan hier om het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen direct bij de uitgeverij te kopen.

In de media

In juli 2021 werd ik samen met twee kinderen die in het Bullet journal gewerkt hebben geïnterviewd, door Rinse Bulkmans en Chloe van Dongen van LangstraatTV, over mijn ‘Bullet journal voor meer zelfvertrouwen’.
Veronique en Samuel verwoorden zelf wat het hen heeft gebracht.
Wat ben ik trots op deze twee kanjers!

Reacties op Bullet journal voor meer zelfvertrouwen:

 

Nog meer reacties:

“Wow, dit ziet er gaaf uit zeg!”

“Heel motiverend!”

“Wat mooi die positiviteit!
Dit zorgt dat kinderen positief naar zichzelf gaan kijken!”

“Ik denk dat ik dit voor mezelf ga invullen!”

“Dit zou eigenlijk iedereen eens voor zichzelf moeten invullen!”

“Vaak zie je allerlei losse onderdelen die kunnen helpen maar hier staat alles mooi bij elkaar!”

“Dit is echt heel waardevol!”

“Dit is echt iets voor mijn dochter!
Ik ga het samen met haar doen, dan heeft ze meteen die extra aandacht waar ze zo’n behoefte aan heeft.”

“Wauw, dit is echt heel gaaf!”

“Je ziet dit soort opdrachten wel vaker maar zo mooi bij elkaar is heel waardevol!”

“Dit ga ik meteen aanschaffen voor in de klas!”

“Dit is niet alleen voor leerlingen doen. Ook voor volwassenen is dit zo goed om eens voor zichzelf in te vullen!”

“Dit is echt heel mooi vormgegeven!”

“Dit is echt een boek dat ik ouders van mijn leerlingen ga aanraden om aan te schaffen.
Voor mijn groep leerlingen is dit echt heel goed.”

“Dit bullet journal is echt iets voor IB-ers om met leerlingen in te werken.”

Dit prachtig ontworpen journal helpt kinderen om meer veerkracht te ontwikkelen zodat het zelfvertrouwen groeit.

Kinderen leren:

  • wat hun talenten zijn
  • waar ze blij van zijn
  • door een andere bril kijken
  • hun successen te beleven
  • doelen bereiken
  • wat ze kunnen doen als het allemaal even teveel wordt

 

Koop hier het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen!

Direct bij de uitgeverij BraveNewBooks!

Klik op onderstaande afbeelding om te bestellen via de webshop van de uitgeverij.

 

Wil je het journal graag combineren met kindercoaching ?

Vul dan dit formulier in!

Coaching online is ook mogelijk wanneer je niet in de buurt woont.

9 tips voor direct een betere sfeer in het gezin

Herken je dat de sfeer steeds minder wordt als jouw kinderen zich vervelen? Vooral als het ook nog eens geen lekker buiten-speel-weer is. Met een beetje pech zit je met kinderen die dan alleen maar kunnen zeuren…

Het liefst wil je natuurlijk dat je een gezellige sfeer in huis hebt. Laat dat nu eigenlijk een fluitje van een cent te zijn om er verandering in te kunnen brengen. Aan jouw de keuze om de sfeer omlaag te brengen of juist omhoog zodat er weer een positieve sfeer in huis komt.

 

Maak een praatje tijdens het eten

Tijdens het eten kun je natuurlijk lichte gesprekken voeren maar je kunt het ook wat pittiger maken. Wanneer je de sfeer wil verbeteren, is een slim om een gespreksonderwerp te verzinnen waar iedereen vrolijk van wordt.

Maak een bucketlist voor het hele gezin

Wat zouden jullie dit jaar allemaal willen doen? Of wat zouden jullie binnen nu en 3 jaar graag gedaan willen hebben? Verzamel alle ideeën en niets is te gek. Het zijn namelijk dingen die je graag zou willen, de uitvoering hoef je nu nog niet te bedenken. Vergeet niet dat dromen mag!

Ga wandelen en ga op schattenjacht

Wanneer je gaat wandelen, gebeurt er iets in je hersenen waardoor je weer rustiger wordt. Ik schreef al eens eerder een blog over waarom wandelen goed voor je is. Weet je dat het ook erg leuk is om op schattenjacht te gaan? Wanneer je in de buurt van het strand woont, kun je natuurlijk op het strand gaan struinen maar ook wanneer je niet aan de zee woont kun je prima op schattenjacht gaan. Heb je bijvoorbeeld als eens aan geocachen gedacht?

Bak koekjes

Liefde gaat door de maag. Die uitspraak ken je vast wel. Wat houd je nu dan nog tegen om samen met je kinderen koekjes te gaan bakken. Misschien heb je wel hele leuke vormpjes die je kunt gebruiken.

Houd een pyjama-disco-party

Gordijnen dicht, licht uit en spot aan! Muziek op standje tien en dansen maar. Wie bedenkt het gekste dansje en wie kan het beste mee zingen met foute muziek? Misschien kun je tijdens het avondeten al bedenken welke liedjes er op de playlist moeten komen?

Houd een Familie-filmavond

Nog zo’n leuke familieavond kun je organiseren door samen film te gaan kijken. Vooraf maak je natuurlijk nog een flinke bak popcorn klaar en zorg je dat er wat lekkers bij te drinken is.
Zoek samen een leuke familiefilm uit waarbij je lekker kunt lachen met z’n allen!

Speel verstoppertje

Wie heeft de beste verstopplek ontdekt? Verstoppen in huis kan natuurlijk ook als het buiten pijlenstelen regent. Maar wanneer het mooi weer is, kun je natuurlijk ook met heel je gezin naar het bos gaan om verstoppertje te spelen.

Vertel grapjes

Lachen is altijd goed om te zorgen voor een betere sfeer. Humor heeft een magische werking op de mens. Want hoe moeilijk is het om niet te lachen om een goede grap? Naast het vertellen kun je natuurlijk ook hilarische familiemomenten ophalen. Wie weet heb je er zelfs nog wel filmpjes of foto’s van!

Speel een gezelschapsspelletje

Wanneer jullie van spelletjes spelen houden? Dan is dat natuurlijk ook een waardevol momentje om te creëren of een betere sfeer te krijgen. Het is dan natuurlijk wel handig als iedereen ook tegen verliezen kan. Je kunt ook juist kiezen voor spellen waarbij je moet samenwerken, dan hebben de ruzie-makertjes juist elkaar nodig om jou als ouder in te maken.

 

Het je nu vaker momenten dat het niet zo lekker loopt in het gezin
en je bent op zoek naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk,
download dan het gratis ebook “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk”

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

Het ABC van gezinsgeluk

Heb jij deze leuke “Het ABC van gezinsgeluk!”-poster al gezien?

Bij iedere letter van het alfabet staat een woord dat jou inspireert bij het creëren van gezinsgeluk!

Zo zorg jij voor nog meer geluk binnen jouw gezin.

Druk het af, hang het aan de muur en laat je inspireren.

Natuurlijk ben ik benieuwd naar alle foto’s waar deze poster in huis hangt!

Klik op de foto om de poster te bestellen

Wist je dat je ook een training “Meer gezinsgeluk door bewust ouderschap” kunt volgen en de regie weer in eigen hand krijgt?

Ruzie maken hoort erbij in het leven van een kind

Als ouder kun je er soms echt een punthoofd van krijgen als je kinderen weer eens ruzie hebben…
Als ze weer eens ruzie maken over dat hij door haar raam kijkt in de auto. Of als zij iets heeft gezegd dat niet aardig is. Of dat hij zijn toren heeft omgegooid. Je kunt vast nog veel meer redenen bedenken waarom je kinderen ruzie hebben en als je dat niet kunt dan vraag je kind maar eens als het moe is en een kort lontje heeft.

Maar bekijk het eens anders.
Hoe fijn is het als je thuis veilig kunt oefenen met ruzie maken?
Juist thuis waar kinderen zich veilig voelen kunnen ze van elkaar leren en ook ruzie maken hoort daarbij.

Want hoe maak je eigenlijk ruzie en ook niet geheel onbelangrijk, hoe los je een ruzie weer op?

 

Grijp dan ook niet meteen als ouder in wanneer je kinderen ruzie maken.

Kijk eerst even of jouw kinderen er zelf uitkomen.
Geef ze de ruimte om te leren.
Ze leren namelijk voor zichzelf op te komen, om te gaan met frustraties, onderhandelen etc.

Wanneer grijp je in en hoe doe je dat?

Wanneer je besluit om in te grijpen kijk dan verder dan het gedrag van je kind.
Dus niet alleen naar de situatie waarin de situatie is ontstaan. Vaak ligt de oorzaak van de ruzie namelijk ergens anders.

Luister naar de verschillende verhalen over de ruzie

Luister naar de verschillende verhalen over de ruzie van de kinderen en verwoord wat jij zelf hebt gezien.
Wanneer de kinderen elkaar niet begrepen hebben en er is een misverstand ontstaan, verwoord dan dit misverstand en geef als het ware ondertiteling bij wat ieder kind eigenlijk bedoelde.

Leeftijdsafhankelijk

Besef dat het je kunnen verplaatsen in de ander echt leeftijdsafhankelijk is. Vooral kleuters zijn dit nog volop aan het leren en meestal gaat dit pas beter als ze een jaar of zeven zijn.

Leer kinderen om ruzies op te lossen

Leer kinderen ook hoe ze samen weer tot een oplossing kunnen komen en wanneer een excuses op zijn plaats is.
En vergeet niet dat excuses eigenlijk pas effectief zijn als ze ook echt gemeend gegeven worden….
… dus dat betekent ook dat als jij van je kind verlangt dat het zijn excuses aanbiedt dat je je er bewust van moet zijn dat een kind zijn excuses kan aanbieden maar het niet meent.
Stel de vraag of hij het meent dan ook niet als je bij voorbaat al weet dat het antwoord je niet aanstaat.

Agree to disagree

Tenslotte vergeet niet dat het ook oké is om het niet met elkaar eens te zijn.
Dat kan ook een uitkomst zijn van een conflict.
Vooral als het een gezamenlijke conclusie is dat je het niet met elkaar eens zult worden.

5 alternatieve vragen voor “Hoe was je dag?”

5 alternatieve vragen voor Hoe was je dagHerken je dit?
Je kind komt uit school en de vraag: “Hoe was je dag?” floept er al uit voordat je er erg in hebt.
Je kind geeft geen antwoord of roept: “goed” of “saai”.

Nu is dat net zo inhoudsloos als jouw vraag voor je kind.
Want tja, zeg nu eerlijk op een dag gebeuren toch zoveel dingen…
Wat wil je nu eigenlijk weten?
Wanneer je je vraag veel specifieker maakt, maak je het voor je kind ook makkelijker om te antwoorden.

Enkele voorbeelden zijn:

  • Waardoor moest je vandaag lachen?
  • Wat heb je op school geleerd bij wereldoriëntatie (of taal, rekenen, etc?)
  • Wat was vandaag makkelijker dan gisteren?
    Door je kind te vertellen dat oefenen een verschil maakt, help je een positief zelfbeeld en een groei mindset te creëren.
  • Met wie heb je vandaag samengewerkt?
  • Wat heb je gespeeld tijdens de pauze en met wie?

Welke vraag stel jij morgen als je kind uit school komt?

Soms lukt het opvoeden van je kind even niet…

Je hebt het vast al ervaren, het opvoeden van een kind is niet altijd rozengeur en maneschijn.
Het kan met tijden behoorlijk pittig zijn. Vooral al je dan ook nog kritiek krijgt of denkt dat anderen jou bekritiseren, kan dat je onzeker maken.
Logisch, want je doet het met de beste intenties en als je dan het gevoel hebt dat je faalt, word je daar niet gelukkig van. Vooral niet als je het idee hebt dat het bij andere ouders allemaal veel makkelijker lijkt te gaan.

Ieder kind is uniek

Ieder kind en ieder gezin is uniek dus je kunt jouw situatie niet klakkeloos vergelijken met die van de buren. Dat houdt ook in dat er niet één manier van opvoeden is. Nee, ook dat is maatwerk en is niet een kwestie van copy + paste.

Opvoeden is een leerproces.

Wanneer je papa en mama wordt, hoop je natuurlijk dat jullie op een ontspannen manier jullie kind kunnen opvoeden. Wellicht heb je er al wel ideeën over hoe je dat gaat doen en wat je zeker niet gaat doen.

En dan komt de werkelijkheid…

Dan blijkt dat het toch niet zo makkelijk was als je vooraf had bedacht…
Maar dat is begrijpelijk en ook menselijk dat het niet altijd gaat zoals je vooraf voor ogen had.

Opvoeden is persoonlijk

Niemand kent jouw gezin en jouw kind zo goed als jijzelf. En ja, kinderen grootbrengen is niet iets dat je zonder vallen en opstaan doet. Er zijn tijden dat het superleuk is en er zijn wellicht ook tijden wanneer je dacht, waar ben ik aan begonnen…

Maar zolang die momenten kort zijn en van voorbijgaande aard, is er niets aan de hand. Dat hoort bij het leven. En over het algemeen lukt het de meeste ouders om een kind goed te begeleiden op hun weg naar volwassenheid. Je leert namelijk samen als gezin waarbij iedereen fouten mag maken die menselijk zijn.

Opvoeden is geen “One size fits all”

Er zijn niet voor niets zoveel studies gedaan, boeken geschreven en cursussen samengesteld. Maar toch voelt het voor veel ouders nog alsof ze gefaald hebben wanneer ze overwegen om aan een opvoedcursus deel te nemen. Maar waarom eigenlijk?
Wanneer je je wil ontwikkelen in je werk, volg je een cursus om nog beter in je vak te worden.
Waarom dan niet je verder ontwikkelen in jouw rol als ouder?

Opvoedcursus

Wanneer je een kind wil adopteren, wordt je zelfs uitgebreid gescreend en getest en krijg je een verplichte opvoedcursus. Ook in Zweden zijn er verplichte opvoedcursussen voor aanstaande ouders. Dat is niet omdat ze geen vertrouwen hebben in de aanstaande ouders maar omdat ze het beste met deze mensen en kinderen voor hebben en hen preventief al willen ondersteunen om een goede start te maken.

Nederlandse ouders staan ook steeds meer open

Er liggen in de winkels talloze opvoedboeken die gretig aftrek vinden. Bij de opvoedcursussen zie je ook steeds meer mensen komen die niet het gevoel hebben dat ze een slechte ouder zouden zijn, maar dat ze juist zelf nog wat vaardiger willen worden om zo meer gezinsgeluk te kunnen ervaren.

Een goede opvoedcursus houdt namelijk rekening met de inbreng van ouders.

Zo zeg ik in mijn training bijvoorbeeld niet hoe je het wel/niet moet doen, maar laat ik je eerst zelf eens bedenken wat voor ouder jij graag zou willen zijn. Dat is het startpunt van de training en vanwaaruit gaan we bouwen aan jouw vaardigheden zodat je dat makkelijk kan toepassen in jouw thuissituatie.

Wat levert een opvoedcursus je op?

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die opvoedcursussen volgen over het algemeen tevreden zijn over wat ze geleerd hebben. Ze ervaren of beleven het opvoeden van hun kind weer als minder problematisch en hebben weer vertrouwen in hun opvoeding. Er is minder strijd in huis en er wordt weer samen gelachen en plezier gemaakt met elkaar.

 

Wil jij na het lezen van deze blog, graag eens samen met mij bespreken wat de training Gezinsgeluk door bewust ouderschap voor jou kan betekenen?
Neem dan contact met mij op.

Overkomt geluk je of heb je je eigen geluk zelf in de hand?

Afhankelijk van jouw kijk op het leven, zul je hier op antwoorden dat het je overkomt of dat je het zelf in de hand hebt. Wellicht heb je wel eens gehoord van de Cirkel van Invloed. Stephen R. Covey heeft hier namelijk zo zijn ideeën over en ik wil die gedachten graag eens met je delen.

 

 

 

Laat ik je vertellen hoe het werkt aan de hand van een eenvoudige opdracht:

  1. Neem een foto van je zelf of schrijf je naam en trek daar een cirkel omheen.
  2. Zorg dat je nog wel allerlei dingen in de cirkel kunt schrijven waarvan jij vindt dat je invloed op uit kunt oefenen.
    In jouw Cirkel van Invloed kun je eigenlijk alles opschrijven waar je wel invloed op uit kunt oefenen. Denk daarbij aan wat je eet, wat je denkt, wat je zegt, etc.
  3. Trek nu daaromheen nog een grotere cirkel en schrijf in die grote cirkel allemaal dingen waarvan jij zegt dat je geen invloed hebt.
    In die grote cirkel waar je geen invloed op hebt kun je alles op schrijven waar je geen invloed op uit kunt oefenen. Denk daarbij aan wat andere mensen zeggen, wat andere mensen denken, wat andere mensen geloven.

 

Bekijk dit korte filmpje eens:

Verantwoording afschuiven

Wanneer je kijkt naar je buitenste cirkel, zijn er misschien wel zaken waarvan je geneigd bent om de verantwoording van iets daarop te schuiven.

Zo zijn er mensen die zeggen dat ze geen invloed hebben op hoe ze zich gedragen in bepaalde situaties, want zo zijn ze nu eenmaal. Het zit als het ware in hun DNA. Of ze schuiven het op de opvoeding die ze gehad hebben. Of ze zeggen dat iemand anders iets in zijn of haar omgeving verantwoordelijk is voor wie ze zijn.

Die laatste drie punten ziet Covey anders. Hij zegt namelijk dat je zelf veel meer invloed hebt op wie je bent dan dat bovenstaande punten hebben. Natuurlijk heeft het wel een beetje invloed, het vormt je maar de mate waarop het je vormt is iets waar je wel zelf invloed op uit kunt oefenen.

 

Cirkel van Invloed

En dan is nu precies die Cirkel van Invloed zoals hij dat noemt. Juist door zelf initiatieven te nemen om te proactief te handelen, kun jij jouw Cirkel van Invloed groter laten worden. Eigenlijk wil dat niets meer zeggen dan dat je verantwoordelijkheid neemt door je initiatief te tonen en daardoor iets laat gebeuren.

 

Doelgericht

Het vraagt wel van je dat je belangrijke zaken eerst weet te plaatsen oftewel dat je prioriteiten weet te stellen. Dat je weet wanneer jij dus invloed uit kan oefenen en hoe je dat kunt doen. Dit vraagt er wel om dat je vooraf bedenkt wat je plan is, waar wil je naar toe. Je kunt maar slecht als een kip zonder kop gaan rondrennen. Covey noemt dat beginnen met het einde voor ogen en denken dus op de lange termijn.

 

Probleem aanpakken

Maar dat wil ook zeggen dat wanneer je een keer iets ervaart als een probleem of een obstakel dat je dan ook jezelf kunt afvragen, waar heb ik wel en waar heb ik geen invloed op en hoe kan ik de cirkel van geen invloed vergroten?
Want soms lijkt het alsof je geen invloed op iets of iemand kunt uitoefenen maar met de juiste intenties zijn er stiekem toch veel dingen mogelijk.

Doe je dat niet en wacht je af dan zul je zien dat je Cirkel van Invloed zoetjes aan steeds minder wordt. Je schuift de verantwoordelijkheid immers van je af. Met als gevolg dat je in zo’n klaag en mopper modus komt. En daar los je niet veel mee op. En vergeet niet alles wat je aandacht geeft groeit. Dus als je niet wil dat de negativiteit groeit, moet je verantwoording nemen en die negativiteit ombuigen tot iets waardoor je Cirkel van Invloed groeit en je weer meer positiviteit gaat ervaren. Kortom, neem je verantwoordelijkheid en je Cirkel van Invloed zal weer groeien.

 

Verandering begint bij jezelf

Want echte verandering begint bij jezelf. Door een proactieve houding aan te nemen kun je zelf positieve veranderingen teweeg brengen. Vandaar dat ik bij mijn coachingsessies ook altijd zoveel mogelijk vanuit de persoon zelf werk. Zelf betrokken zijn en verantwoording nemen heeft het meeste en het effectiefste effect.

 

Kijk nog eens terug

Wanneer je dit alles gelezen hebt, pak dan je cirkels er nog eens bij.
Zijn er dingen bij die eerst in de buitenste cirkel stonden die je daar nu uit wil halen omdat je denkt dat er wellicht een mogelijkheid is om er wel invloed op uit te oefenen?

Niet alleen

En vergeet niet je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Er is niets mis met hulp vragen om het zelf beter te leren doen. Dan ben je echt pro-actief bezig en neem je je verantwoordelijkheid.
Vergeet niet, jij bent verantwoordelijk voor jouw geluk. Er zijn zaken waar je geen invloed op hebt. Sommige dingen gebeuren gewoon, maar het is aan jouw wat jouw reactie daarop is. En op die manier kun jij weer invloed uitoefenen op de beleving van een gebeurtenis.

Mocht je na dit alles denken, ik wil eigenlijk in mijn eigen gezin of zelf meer geluk, rust en harmonie ervaren in mijn leven. Ik help gezinnen en gezinsleden door coaching, bewust ouderschap en inzichten en praktische handvatten aan te reiken. Neem contact met mij op om vrijblijvend te kijken hoe ik je kan helpen om ook jou Cirkel van Invloed te vergroten.

 

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

 

Of download nu meteen mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips voor meer verbinding.
Speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.

Bewust ouderschap, durf jij het aan?

Tegenwoordig zijn er steeds meer ouders die bewuster in het leven staan dan andere ouders. Niet dat dat beter of slechter is. Nee, zeer zeker niet. Iedereen doet wat bij hem of haar past. Maar ik ben ook zo’n ouder die vorm geeft aan bewust ouderschap.

Maar wat houdt dat dan voor mij in?

Voor mij houdt het in dat ik goed naar mijn kind kijken waar het behoefte aan heeft. Bedoel ik dan dat het meteen een snoepje krijgt als het daar om vraagt? Nee, zeer zeker niet.

Nee, ik bedoel het meer dat ik kijk naar wat goed is voor de ontwikkeling en het welbevinden van mijn kinderen. Je kent het misschien wel, je gevoel zegt dat er iets aan de hand is, mensen uit je directe omgeving geven allerlei goedbedoelde adviezen maar die adviezen voelen niet goed voor jou. Je hebt het idee dat het iets anders moet zijn. Omdat jouw kind aan iets anders behoefte heeft dan de huis-tuin-en-keuken-adviezen.

 

En dan komt het….

Wat doe je dan? Volg je de mensen die al veel langer ervaring hebben in het opvoeden van kinderen of het begeleiden van kinderen? Omdat je eigenlijk niet goed anders durft te zijn? En misschien heb je het idee dat je dan toegeeft, want je hoort toch zo vaak dat ouders hun kinderen verwennen?

Ik kan je zeggen dat er heus kinderen zijn die verwend worden maar er zijn ook heus ouders die toch tegemoet kunnen komen aan de behoeften van hun kind zonder daarin zichzelf te verliezen.

Toen mijn kinderen nog klein waren en we regelmatig naar het consultatiebureau moesten voor controle, noemden veel mensen het het consternatiebureau omdat er strikt regeltjes gevolgd werden over hoe het gemiddelde kind alles zou moeten doen volgens de ontwikkelingslijnen.

Nu was ik toen al assertief genoeg om mijn eigen plan te trekken en naar mijn kinderen te krijgen. Ik vond het sowieso al vreemd want mijn kinderen liepen juist voor op alle dingen die kinderen zouden moeten kunnen doen bij een bepaalde leeftijd. Ik dacht vroeger echt dat die leeftijden op puzzels en lego niet klopte want mijn kinderen vinden dat juist veel te makkelijk. Mijn zoon heeft zich bijvoorbeeld al zelf leren lezen nog voor hij naar groep 1 ging. En ook mijn dochter maakte al puzzels en lego dozen die eigenlijk voor een paar jaar oudere kinderen zouden zijn.

Gezien mijn onderwijsachtergrond ben ik gewend om kinderen te observeren en hen ook net datgene aan te bieden waardoor ze zich verder kunnen ontwikkelen, alles zonder dwang en puur naar behoefte van het kind.

“Wat ontzettend fijn was dat ik nu ook literatuur vond die gewoon beschreef hoe ik eigenlijk allang “wist” dat ik het moest doen. Ik wist het omdat ik vertrouwde op mijn intuïtie.”

Afijn, ze konden dus al lezen voordat ze goed en wel in groep 3 zaten maar ook sociaal-emotioneel merkte ik dat het een andere aanpak vroeg van mij als ouder. Ik volgde mijn gevoel en later bleek er ook een woord voor hetgeen te zijn wat ik bij mijn kinderen ervaarde. HSP.
En eerlijk gezegd toen ik mezelf er meer in ging verdiepen, herkende ik ook steeds meer bij mezelf en vielen er kwartjes op hun plek. Wat ontzettend fijn was dat ik nu ook literatuur vond die gewoon beschreef hoe ik eigenlijk allang “wist” dat ik het moest doen. Ik wist het omdat ik vertrouwde op mijn intuïtie.

En nee, dat was lang niet altijd even makkelijk en ja daar kreeg ik ook echt wel weerstand op, maar als ik naar mijn kinderen kijk, zijn ze over het algemeen gelukkig. (Natuurlijk iedereen heeft wel eens een dipje en dat mag, dat hoort ook bij het leven.)

Durf te zijn wie je bent

Ik heb mijn dochter altijd geleerd dat ze uit mocht komen voor haar mening. Let op, dit was een meisje dat op school altijd sociaal wenselijk gedrag liet zien. Inmiddels gaat ze naar tweetalig vwo en is ze nog steeds vol van haar passie.
Als klein meisje was haar lievelingsfilm “Cars” en speelde ze met autootjes in plaats van poppen. Ik maakte zelfs jurkjes met auto’s erop waar ze dan trots mee rond liep want niemand anders had zo’n jurkje.
Nu is ze groot fan van Formule 1 en wil ze over een paar jaar ook werktuigbouwkunde gaan studeren omdat ze graag in een race team zou willen werken om de auto nog beter te later presteren zodat een coureur een podiumplaats kan bemachtigen.

Ik ben trots op haar, ze doet wat zij graag wil en durft gewoon zichzelf te zijn. En ze heeft ook geen boodschap aan meiden die dat maar vreemd vinden. Ze is gewoon zichzelf en heeft daardoor weer hele leuke vriendinnen die anderen ook gewoon accepteren zou als ze zijn.

Mijn zoon doet het ook niet volgens het boekje. Oké, het is een echte jongen dus wat dat betreft volkomen normaal. Maar wel een jongen met een hoog IQ. En juist dat laatste heeft voor ons als ouders gezorgd dat we al voor flink wat uitdagingen hebben gestaan. Want tja, welke 3-jarige leert zichzelf lezen en stuurt als net 4-jarige een briefje dat hij graag friet of pannenkoeken wil eten. Of vraagt zich als jongste kleuter af of we nog een reserve-zon hebben want als we die niet hebben, kunnen we niet leven op de aarde.
Een jongen die thuis gefrustreerd gedrag laat zien als hij op school niet uitgedaagd wordt. Dus we hebben regelmatig op school gesprekken gehad en telkens werkte een aanpak weer voor een week of zes en dan moesten we weer creatief zijn en onze handelswijze aanpassen.

 

En als je dan vastloopt…

Dan komt het moment dat een onderzoek nodig is om toch verder te komen. Gelukkig was het een bevestiging van wat we al wisten, maar konden er daardoor wel deuren geopend worden en kon hij naar een bovenschoolse plusklas waar hij dan een dagdeel per week heen ging, met als resultaat dat hij beter in zijn vel zat en het in ons gezin ook weer een stuk rustiger werd.

Inmiddels volgt ook hij tweetalig vwo en moeten we ook nu nog steeds creatief zijn en alert zijn bij tijd en wijle. En ja, dat vraagt ook van ons als ouders soms veel energie. Maar weet je, dat doe je, want je wil dat het goed gaat met je kind en met je gezin.

Want je kind is niet alleen je kind. Mijn kind is een onderdeel van ons gezin, dus van een systeem. Dus het is niet zo dat je alleen voor één kind iets doet. En soms uit het kind iets waardoor het als storend gedrag wordt gezien maar is het eigenlijk alleen een reactie op iets anders wat in het gezin speelt.

Aan de slag met jezelf

Daarom hoort bij bewust ouderschap ook dat je kritisch naar jezelf durft te kijken en ook daar mee aan de slag gaat wanneer blijkt dat er iets is waar aan gewerkt mag worden. Want als je goed voor een ander wil zorgen, is het ook zaak dat je goed voor jezelf kunt zorgen.

Want ook als ouder zijn er thema’s waar je soms even wat meer aandacht aan mag geven bij jezelf. Wie weet kom je door je kind erachter dat er zaken uit het verleden nog bij je spelen terwijl je je daar niet bewust van bent. Ik weet inmiddels door ervaring maar ook door coachings die ik geef en Luisterkindafstemmingen die ik maak dat wanneer een ouder aan zichzelf werkt dat effect heeft op zijn/haar kind.

Het is zo belangrijk om fouten te durven maken, want hé als iets niet is gegaan zoals het moet heb je niet gefaald, nee je hebt een manier gevonden die niet werkt en dat biedt weer nieuwe kans om een manier te vinden die wel werkt.

Daarbij laat je ook aan je kinderen zien dat het helemaal niet erg is als je aan jezelf werkt en dat het je juist heel veel kan brengen. Net als wanneer je nieuwe dingen leert en in het begin ook fouten maakt. Het is zo belangrijk om fouten te durven maken, want hé als iets niet is gegaan zoals het moet heb je niet gefaald, nee je hebt een manier gevonden die niet werkt en dat biedt weer nieuwe kans om een manier te vinden die wel werkt.

Waar het bij bewust ouderschap om draait is dat je aanvaardt wie jij bent maar ook wie je kind is, durft te kijken naar wat je kind nodig heeft zonder daarbij een curling ouder te zijn. Want bewust ouderschap betekent niet dat je alle moeilijkheden voor je kind uit de weg haalt, nee zeer zeker niet. Je kind moet ook de ruimte krijgen om ervaringen op te doen en daar horen ook ervaringen bij die negatief getinte emoties met zich meedragen. Daarbij hoort ook dat ze ervaren dat dingen niet lukken of gaan zoals ze graag zouden willen. Want ook daar moeten ze mee om leren gaan, en juist dat laatste is belangrijk want je hebt niet alles in de hand in het leven en wanneer jij een kind bent dat veerkracht heeft opgebouwd, kan je ook vervelende ervaringen ervaren en daar mee om gaan en weer uitkomen.

Verbinding

Het gaat erom dat je in verbinding kunt blijven met je kind zodat je kind weet dat er thuis een veilige haven is waar het zichzelf mag zijn en gesteund zal worden wanneer het daar behoefte aan heeft.

Dit alles zorgt er echter niet voor dat bewuste ouders alles geven aan hun kinderen en zelf geen energie meer over houden voor zichzelf of elkaar. Nee, zeer zeker niet. Want bewust ouderschap zorgt er ook voor dat je bewust ook goed voor jezelf zorgt. Dat je een balans vindt waarin jij prima functioneert en de verschillende rollen die je invult in je leven prima vorm kunt geven.

Tijd voor mezelf

Ik weet bijvoorbeeld ook dat ik echt momenten voor mezelf nodig heb om een leuke mama, echtgenote, juf, coach, vriendin, etc. te blijven. Dat plan ik dan ook echt in en ik respecteer dat ook van anderen. Dat is niet altijd makkelijk en wordt niet altijd door iedereen begrepen, maar het is wel belangrijk voor mij om in balans te blijven.

Mijn dieren zijn er blij mee, want negen van de tien keer betekent dat ik dan even met hen bezig ben. De hond om even lekker mee te wandelen en even mijn hoofd leeg te maken en het paard om daar mee aan de slag te gaan. Of ik ga juist een van mijn andere hobby’s uitoefenen.

 

Als je gaat voor bewust ouderschap

Is bewust ouderschap nu iets wat je van het een op het andere moment gewoon pats boem kan doen en dat het dan meteen geweldig gaat? Nee, dit is ook een weg die je in slaat en waar je leert door vallen en opstaan. Maar het geeft je zoveel!

Soms klinkt het misschien wat zwaar maar wanneer je eenmaal bewust in het leven gaat staat en bewust ouderschap toepast, is het eigenlijk niet meer dan vanzelfsprekend omdat het is waar jij waarde aan hecht in het leven.

Soms duurt het even, maar telkens kom je een stapje verder en voelt het ontzettend fijn als je daar komt waar jij het allemaal voor doet. Je plukt er de vruchten van en je laat je kinderen ook opgroeien tot volwassenen die bewust in het leven staan en zelf hun eigen keuzes kunnen en durven maken.

En omdat ik het iedereen gun om op deze manier invulling te geven aan je ouderschap, vind ik het ook zo fijn dat ik door mijn aanbod van Praktijk De Vlinder gezinnen en gezinsleden daarbij te begeleiden om ook die kracht van gezinsgeluk te ervaren. Want in mijn ogen is gezinsgeluk, stralende kinderen en gelukkige ouders.
En hoe fijn is het dan dat ik op die manier gezinnen en gezinsleden help om meer rust, harmonie en geluk te laten ervaren door bewust ouderschap, coaching en het geven van inzichten & praktische handvatten. Ik word er in ieder geval blij van!

Gezinsgeluk = stralende kinderen + gelukkige ouders

Wil jij ook die kracht van gezinsgeluk ervaren?
Dan nodig ik je graag uit in de facebookgroep: Gezinsgeluk = stralende kinderen + gelukkige ouders.

E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.
E-book: In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.

 

 

In mijn e-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk, geef ik je nog meer tips speciaal voor ouders die streven naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk door bewust ouderschap.