Overprikkeld

Hooggevoelige kinderen hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel.

Dit betekent dat bij deze kinderen er dus minder wordt gefilterd voordat het bij hen binnenkomt.
Vergelijk het maar met een zeefje van de zandbak. Wanneer je daar zand in schept uit de zandbak en je gaat zeven, blijven er steentjes en stokjes in het zeefje liggen. Zo werkt het eigenlijk ook bij mensen. Alleen bij hooggevoelige kinderen komt het zand meteen helemaal binnen zonder dat het gezeefd is. Dat houdt in dat er dus veel meer informatie binnen komt dan bij een gemiddeld persoon. Je begrijpt dat dit meer tijd en energie vraagt om dit allemaal te verwerken.
Wanneer er voor een langere periode prikkels blijven binnenkomen, kun je overprikkeld raken. Dit kan ook gebeuren als er in een korte tijd juist heel veel prikkels binnenkomen. Je begrijpt dat overprikkeling dus het grootste probleem is voor hooggevoelige kinderen.

 

Hieronder geef ik enkele tips die je bij overprikkeling kunt uitvoeren

  • Het belangrijkste is dat je weer gaat aarden ook wel gronden genoemd.
    Dat kun je o.a. doen door gebruik te maken van buikademhaling. Leg je hand op je buik en laat door middel van diep adem te halen je hand naar voren en weer terug gaan.
    Concentreer je op je ademhaling en op je voeten. Beweeg je tenen als je iets spannend vindt of als je weer uit je hoofd wil komen. Dat brengt ons bij het volgende puntje
  • Ben je bewust van je houding.
    Je houding kan je helpen om je beter te voelen maar ook om je minder goed te voelen. Wanneer je houding goed is, kun je je prikkels beter verwerken. Wanneer je je voeten stevig op de grond zet, kun je beter aarden en kan energie beter door je lichaam stromen. Zorg dat je je voetzolen goed voelt (je gewicht goed verdeeld over je voeten) en dat je je knieën niet op slot zet dus licht gebogen.
    Wanneer je rechtop staat, straal je meer zelfvertrouwen uit dan wanneer je je schouders laat hangen. Wanneer je speelt met je houding kun je je ook beter gaan voelen omdat je je bewust bent van welke houding je aanneemt.
  • Je kunt knuffelen met iemand die je dierbaar is. Dit kan een mens maar ook een dier zijn. Wanneer zij op een ontspannen manier door je haren friemelen of je masseren kan dit ontspannend en rustgevend werken.
    Het ontvangen van een Acces Bars behandeling is ook heerlijk rustgevend.
  • Je kunt gaan douchen.
    Dit kan letterlijk door onder een douche te stappen maar je kunt het je ook voorstellen dat je onder een douche staat. Dan visualiseer of fantaseer je dat het water over je lijf stroomt en alles wat je te veel aan prikkels hebt meegekregen in het douche-putje met het water verdwijnt.
  • Zorg dat je gezond eet en drinkt.
    Wanneer je gezond eet en drinkt krijg je de juiste voedingsstoffen binnen. Wellicht is er wel een voedingsstof waar je op reageert en daar juist rustiger of drukker van wordt.
    Wanneer je voldoende water drinkt, kan het water afvalstoffen meenemen en die plas je dan weer gewoon uit. (Ze zeggen niet voor niets dat je veel water moet drinken.)
  • Bewaak je persoonlijke ruimte
    Hiermee bedoel ik dat je iets creëert om jouw energie bij jou te houden en energie van anderen niet zo heftig bij je binnen te laten komen. Dit kun je op verschillende manieren doen. Je kunt je voorstellen dat je in een bubbel zit en dat anderen niet door de bubbel heen kunnen komen. Of je hebt een tropisch eiland waar je op staat en de anderen staan op hun eilandjes in de oceaan en kunnen dus niet meteen bij jouw eiland komen. Ook zijn er kinderen die zich voorstellen dat ze een magische jas aan doet die hen kan helpen.
  • Praat met iemand over waarom je je niet fijn voelt of waarom je te veel prikkels binnen hebt gekregen.
    Misschien kan hij of zij je helpen om er iets aan te doen. Of als je alleen een luisterend oor wil, kun je dat ook aangeven.
  • Dagboek
    Wanneer je niemand hebt waar je je gedachten mee wil delen kan het je ook helpen om je gedachten en gevoelens op te schrijven. Er wordt wel eens gezegd dat je het van je af moet schrijven. Dat doe je door alles op te schrijven. Op die manier kan het gebeuren dat je je al beter gaat voelen. Maar ook dat je dierbare herinneringen kunt bewaren en later nog eens terug lezen.
    Schrijf ook dingen op die je niet wil vergeten of waar je je zorgen over maakt. Op die manier kun je je hoofd even voor andere dingen gebruiken en kun je je dagboek erbij pakken als je er zelf bewust voor kiest om er weer aan te denken.
    En een dagboek betekent niet dat je er iedere dag in hoeft te schrijven, je kunt er in schrijven op een dag dat je het nodig hebt.
  • Stop oordopjes/propjes in oren als je heel gevoelig bent voor geluiden
    Dat geldt voor zowel harde als zachte geluiden. Want ook aan zachte geluiden kun je je storen.
  • Even chillen, relaxen of ontspannen
    Het is belangrijk om op tijd even rustig aan te doen. Op die manier geef je je lichaam de kans om al je opgedane prikkels te verwerken. Hoe je dat dat doet is heel persoonlijk. Sommige kinderen willen lekker in het gras liggen of juist in een hangmat. Andere kinderen willen muziek luisteren. Weer andere kinderen willen juiste even lekker de natuur in of samen zijn met een huisdier. Ontspannen kun je op diverse manieren doen.
    Denk maar eens aan:

    • Maak tijd vrij om te mediteren of te visualiseren
    • Teken of kleur een mandala
      Het inkleuren of intekenen van mandala’s maakt dat je rustig wordt.
      Het zorgt ervoor dat je je beter kunt afsluiten voor prikkels van buiten en je kunt je weer beter concentreren. Lees meer over mandala’s door op de link te klikken.
    • Even lachen of gekke bekken trekken maakt je hoofd leeg en ontspant je hele lijf.
      Wist je dat gapen, niezen of boeren manieren zijn om spanning kwijt te raken?
    • Buitenspelen of sporten helpt!
      Door je lichamelijk in te spannen kun je je hoofd ontspannen.
    • Doe Yoga-oefeningen

Nog meer tips?
Kijk dan in dit boek:

Access Bars

Een uniek lichaamsproces op energetisch niveau.

Access Bars brengt je meer rust, ruimte en ontspanning in zowel je hoofd als je lichaam.

Naast de diepe ontspanning die dit proces je brengt kun je ook veranderingen op andere gebieden in je leven ervaren.
Door middel van Access Bars laat je als het ware een frisse wind door je energiehuishouding waaien die tevens het een en het ander voor je opruimt aan gedragspatronen, vastzittende emoties, gedachten, overtuigingen en gevoelens.

Wil jij dit ook?

Wat zijn nu eigenlijk die Bars?

De naam ‘Bars’ is een verzamelnaam voor 32 punten die energiebanen vormen door en om het hoofd. In die banen ligt de energetische lading van alle gedachten, ideeën, houdingen, beslissingen en overtuigingen die je ooit hebt gehad als patroon opgeslagen in je systeem.

Door deze specifieke punten te activeren door middel van aanraking, kun je spanning ontladen zodat wordt er meer ruimte ontstaat voor nieuwe mogelijkheden.

Hoe verloopt een Bars-sessie?

Tijdens een Bars-sessie lig je op een massagetafel. Zorg dat je kleding draagt die je prettig vindt en waarin je heerlijk ontspannen kunt liggen.
De 32 punten op je hoofd houd ik op verschillende manieren licht vast waardoor de energetische lading van overtollige gedachten, overtuigingen, oordelen en standpunten wordt opgeruimd. Zie het als het defragmenteren van de harde schijf van je computer. Oude en ongebruikte programma’s en bestanden die ruimte innemen en je energie systeem vol maken, worden opgeruimd.

Veel mensen zeggen dat ze na afloop van een Bars sessie meer ruimte in hun hoofd voelen, alsof het schoongemaakt is. Er wordt wel eens gezegd dat je minimaal naar huis gaat met een ontspannen en rustig gevoel alsof je een massage hebt gehad. Het merken van resultaat en verandering kan nog drie tot vier weken uitwerken.
In totaal duurt zo’n sessie ongeveer 60 minuten bij volwassenen, bij kinderen 30-45 min, afhankelijk van de leeftijd.

 Wanneer zou je een Bars-sessie willen laten doen?

Wanneer je er zin in hebt om je heerlijk ontspannen te voelen!
Gun jezelf een Bars- sessie en ervaar de rust en ruimte die dit geeft.
De sessies zijn per persoon en per keer verschillend. Dit geldt ook voor de tijdsduur en voor het effect.

Trance-healing

Wat is een healing?

Bij een healing werk ik met energie. Overal om je heen maar ook in je is energie. Vaak ben je je dit niet bewust. Wanneer je je bewust wordt van de energie kun je de kracht ervan ervaren. Je kunt de energie ervaren als een stroming, warmte, tintelingen. De energie werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Een healing kan je rust, inzicht, balans en/of kracht brengen.

Wat mag je verwachten als je een afspraak maakt voor een healing?

Allereerst een misverstand uit de wereld helpen. Om een healing te krijgen hoef je niet ziek te zijn. Healing is een manier om je in de juiste energie te brengen en jezelf te helpen. Een healing brengt balans en het helpt om de dingen weer in juiste proporties te brengen zodat je weer stevig met twee benen op de grond kunt staan.
Een healing kan je helpen bij verschillende klachten. Vaak heeft een healing een diep en transformerend resultaat. Eventuele blokkades kunnen inzichtelijk worden en getransformeerd waardoor ze kunnen verminderen of zelfs opgeheven kunnen worden.

Healing

Healing is een proces waarin je ontspant en los laat op een diep niveau. Tijdens een healing kunnen zowel de onderliggende en de voor de hand liggende oorzaken van klachten naar boven komen. Ook kan het gebeuren dat je tijdens of na een healing een emotionele bevrijding ervaart. Wanneer er eventueel sprake is van oude energieën kunnen die bij je weg gehaald worden evenals aura lifters. Auralifters zijn energieën van personen die in je aura zitten of blijven hangen. Healing helpt en geeft soms resultaten die je niet voor mogelijk had gehouden. Een healing is gericht op het creëren van meer energetisch evenwicht in jou en de wereld om je heen.
Een healing kan een op zichzelf staande therapie zijn. Omdat een healing geen vervelende neveneffecten heeft, kan het gecombineerd worden met andere therapieën. Let wel een healing kan geen enkele medische behandeling vervangen! Bij onbekende klachten is het altijd raadzaam om je arts te raadplegen.

Wat gebeurt er tijdens een healingssessie?

Na een kort gesprekje nodig ik je uit om te ontspannen. Ik werk met mijn handen. Soms raak ik lichtjes aan en een ander moment beweeg ik mijn handen op een afstand van je lichaam. Vaak zijn mensen zich vrij snel gewaar dat er iets gebeurt. Wanneer de energie zijn werk doet, kan dat worden ervaren als bepaalde sensaties zoals warmte of kou, tinteling, druk, of juist pijn die naar boven komt.Wanneer de healing is afgesloten is er ruimte voor nog een kort nagesprek onder het genot van een kopje thee.

 

Voor alle duidelijkheid
Ik verhelp geen ziektes of aandoeningen. Ik ben geen arts en ben ook geen vervanging van een arts. Het blijft belangrijk om bij klachten/twijfel altijd eerst de huisarts te raadplegen. Ik ben er alleen om helder te krijgen wat er in de energie scheelt door middel van een afstemming of een healing. De stappen die je daarna neemt zijn voor ieders eigen verantwoording.