Herken je dat, dat je kind totaal overprikkeld is en jij ook niet meer de rust zelve bent?
Wel er is iets wat ik je echt van harte aan kan raden en waarbij jullie beiden heerlijk tot rust kunnen komen en ook nog eens in de gezonde buitenlucht bezig zijn. Om nog maar te zwijgen over alle positieve invloeden die in de natuur lopen op je kan hebben. Want we weten immers toch allemaal als je in het bos loopt dat je er frisser uit kunt komen dan dat je begon aan je wandeling. Moeder natuur heeft nu eenmaal een heerlijke ontspannende werking op ons of om in de woorden van zoonlief te praten: ”Je krijgt er positieve energie van en het haalt de negatieve energie van je af.”
Vanmorgen haalden we zoonlief op na een logeerpartijtje waar hij ontzettend van genoten had. Het is dan altijd weer lastig om weer om te schakelen, zeker als je ook nog minder geslapen hebt dan normaal en je eigenlijk stiekem je uurtjes slaap toch hard nodig hebt.
Nu hebben wij een hobby waarbij je veel buiten komt en je in de natuur heel wat uurtjes door kunt brengen. Wij doen namelijk aan geocachen. Geocachen? Ja, geocachen.
Geocaching is een wereldwijde schattenzoektocht waar de digitale wereld en de real life world elkaar tegenkomen. Je maakt gebruik van een gps-ontvanger (of smartphone met deze functie) om waar dan ook ter wereld een zogenaamde geocache (schat) te vinden.
Hoe werkt dat geocachen?
Een geocacher verstopt ergens op de wereld een schat, wat je ook wel (geo)cache noemt. Daarna maakt deze speler de locatie bekend aan andere geocachers door middel van coördinaten. Via die coördinaten en je GPS (of smartphone) kan je op zoek gaan naar de geocache.
Waar je precies naar zoekt tijdens het geocachen is steeds een raadsel en dat is juist het leuke van dit spel. Uiteraard krijg je wel wat hulp van enkele hints die op de website staan. Het is juist de sport dat men een beetje moeite moet doen met het zoeken. Sommige geocache beheerders kiezen ervoor om een hint mee te geven die in geocaching geheimschrift staat zodat je de hint niet meteen ziet als je zonder hint wil zoeken.
Is de cache gevonden, dan is er in de schat altijd een logboek aanwezig, waarin de vinder zijn naam achter kan laten. Dat je je naam op de zogenaamde logrol of in het logboek schrijft is het bewijs dat je de geocache ook daadwerkelijk gevonden hebt. Daarna is het de bedoeling dat de vinder op de geocaching-website ook een log achterlaat, ook als het niet is gelukt de schat te vinden.
Als de cache gevonden is moet men de cache, na het loggen weer op precies dezelfde plek en dezelfde manier terug zonder dat andere mensen zien wat je aan het doen bent en waar de schat ligt. Zodat andere geocachers ook op zoek kunnen gaan naar de schat.
Wil je graag een visuele uitleg dan kun je dit filmpje eens rustig bekijken:
Ik verzeker je, het is ontzettend leuk om te doen en je knapt er echt van op om zo samen in de natuur te zijn. Want tijdens het zoeken kom je buiten de geocaches nog de leukste dingen tegen. 
Vandaag hebben we bijvoorbeeld kikkers gezien, een hagedisje, allerlei leuke insecten in alle kleuren en maten. Maar het kan ook gebeuren dat je andere wilde dieren ziet en je komt ook nog eens op hele mooie plekjes op de wereld waarvan je het bestaan misschien niet eens wist.
Nieuwsgierig geworden naar dit wereldwijde spel? Kijk dan op www.geocaching.com .
Dit delen:
Mandala
Mandala’s kleuren, er zit meer achter dan je zou denken…
Het woord mandala komt uit het Sanskriet en betekent ‘cirkel’. Dat staat symboliek voor de oneindigheid van het leven.
Mandala’s zijn rond of hoekig. Ze worden opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen. Ze zijn al dan niet symmetrisch en meestal gerangschikt om een middelpunt.
Oorspronkelijk komen mandala’s uit Tibet Daar gebruikten boeddhistische monniken ze bij het mediteren. De monniken maakten ze zelf met gekleurd zand. Ze vulden dan de ‘getekende’ mandala met gekleurd zand. Dit zand goten ze heel secuur in “vakjes” door een papier zo te vouwen dat er een schenkpunt ontstaat.
Mandala’s kom je tegenwoordig overal ter wereld tegen. Mandala’s zijn niet gebonden aan een specifieke cultuur, religie of wet.
Mandala’s hebben een positief effect bij zowel kinderen als volwassenen. Mandala’s tekenen of inkleuren bevordert de concentratie en stimuleert de creativiteit. Het helpt kinderen hun energie te bundelen. Ze worden rustiger, werken ontspannen en kunnen zich beter verdiepen in een activiteit. Je kunt dus stellen dat ze rust, harmonie en evenwicht brengen.
Hoe kleur je een mandala?
Je kunt mandala’s inkleuren met potlood maar ook met wasco of verf of welk materiaal dan ook.
Mandala’s horen in één richting gekleurd worden. Het beste is van buiten naar binnen te werken. Hierdoor werken je onbewust naar je eigen middelpunt toe. En ga je ook met je onbewuste steeds verder bij jezelf naar binnen.
Zelf een mandala tekenen
Wanneer je kind al wat meer ervaring heeft met het inkleuren van mandala’s, is het natuurlijk ook een uitdaging om zelf een mandala te tekenen. Hoe doe je dat?
- Start met een lege mandala.
- Knip een aantal vormen uit die in de mandala gebruikt gaan worden.
- Vervolgens bepaal je welke vorm in het midden komt.
- Daarna werk je van binnen naar buiten en trek je de vormen over zoals je graag wil.
- Alle vormen kun je overtrekken met een potlood of stift. Vormen mogen elkaar ook overlappen en ze krijg je weer nieuwe vormen.
- Wanneer alle vormen getekend zijn, kan de mandala ingekleurd worden.
Natuurlijk kun je ook uit de losse pols gaan tekenen. Of kun je met lijnen en een passer gaan werken.
De gebruikte kleuren in een mandala
De gebruikte kleuren geven aan hoe je op dit moment in het leven staat.
Wil je meer weten over de betekenis van kleuren?
Kijk dan op de pagina kleurbetekenis.
Leuke kleurboeken of zelf ontwerpen?
Dit delen:
kleurbetekenis
De betekenis van kleuren
Soms wil je gewoon lekker kleuren en genieten van het kleuren. Iedere kleur die je gebruikt bij het inkleuren van je mandala draagt zijn eigen energie bij zich.
Wil je echter de betekenis van kleuren weten omdat een kleur aan kan geven hoe je je voelt of wil je door het kleuren juist iets verwerken dan kan onderstaande uitleg over kleurgebruik je wellicht op weg helpen.
Luister ook altijd naar je gevoel wat je bij een kleur krijgt of wat je kind bij een kleur krijgt. Er wordt namelijk niet altijd dezelfde betekenis aan dezelfde kleur gegeven.
Heb je trouwens het Bullet journal voor meer zelfvertrouwen al gezien?
Hieronder vind je de meest gangbare betekenissen bij een kleur.
Blauw
Ruimtegevend – zuiverend – de ziel -intelligentie– communicatie –intuïtie – waarheid – stabiliteit
Bruin
Concentratie – isolement – traditie -met je voeten op de grond staan – aardekleur.
Geel
Wijsheid – helderheid – verstand – gevoel van eigenwaarde – logica – nieuwsgierigheid – onderscheidingsvermogen
Goud
Het liefhebbende hart – liefde tot de zon en de natuur – het bewuste leven
Grijs
Samengaan van wit en zwart – schemering – mist – neutraliteit – besluiteloosheid –onverschilligheid – te neergeslagen – afscheid nemen –kwetsbaarheid
Groen
Natuur – moeder aarde –rust – hoop – liefde – tederheid –troost
Indigo
Meditatie – ervaring – het weten – visie – geborgenheid – wijsheid –individualiteit
Oranje
Geestdrift – enthousiasme – vrolijkheid – extravert -gevoel – levendigheid
Rood
Energie – levenskracht -macht – vuur en ambitie – stimulerend en opwindend –strijdlust – openheid
Roze
Verzachtend – genezend – liefde schenken
Violet
Onderscheidingsvermogen – mystiek – spiritueel – intuïtie -godsdienst – toveren
Wit
Het zijn – het licht – reinheid – onschuld – harmonie
Zilver
De gevoelswereld – de maan – droomwereld – het onbewuste leven
Zwart
De dood – verandering – afschermen – verstoppen – mysterie – vernieuwing na afscheid – verborgen geheimen
Streef jij naar meer rust, harmonie en gezinsgeluk?
Download dan nu het gratis e-book ‘In 7 stappen naar meer gezinsgeluk’.
Dit delen:
braingym
Brain- gym
Wellicht heb je al wel eens over Brain-Gym gehoord. Ik zal op deze pagina heel kort uitleggen wat het inhoudt en een paar voorbeelden geven.
Brain-gym zijn bewegingsoefeningen die de communicatie tussen beide hersenhelften bevordert. Storingen van deze communicatie kunnen problemen geven bij het leren en het concentreren. De Brain-Gym bewegingen zijn een natuurlijk en gezond alternatief voor spanning. Je kunt ze altijd zelf doen en anderen leren om ze te gebruiken.
Volgens P. Dennison is een kind wanneer het de kans krijgt om op eigen manier te bewegen, in staat om het leerproces te voltooien. Met ondersteuning en stimulans om in de klas op een positieve manier te bewegen, zal het zijn unieke en volledige intelligentie ontplooien op een natuurlijke en gemakkelijke manier. Een aanwezige blokkade zal dan verdwijnen en het kind zal vrij zijn om te leren.
Drie categorieën oefeningen:
- Middenlijnoefeningen
(Dit zijn oefeningen die bedoeld zijn om de communicatie tussen beide hersenhelften te bevorderen.)
- De kruisloop
Deze oefening lijkt op lopen op de plaats. - De Lemniscaat
Het oneindigheidssymbool wordt liggend getekend en heeft een duidelijk middelpunt en een gescheiden linker en rechterkant, die zijn verbonden door middel van een doorgaande lijn. - De buikademhaling
Als iemand goed ademt is er meer dan genoeg zuurstof voor de hogere hersenfuncties.
- De kruisloop
- Verlengingsoefeningen
(Dit zijn oefeningen die bedoeld zijn om bedoeld om verkrampte spieren te ontspannen.)- De uil
Deze oefening verlicht spanning in nek en schouder die ontstaat door stress, vooral door het vasthouden van een zwaar boek of het coördineren van ogen bij het lezen. - De arm-activator
De arm-activator gaat als volgt. Houd een arm naast je oor, en pak die vast met de andere hand. Adem langzaam uit door getuite lippen, terwijl je de spieren activeert door je arm naar vier kanten tegen je hand te duwen.
- De uil
- Energie-oefeningen
(Dit zijn oefeningen die bedoeld zijn om bevorderen de stroming van energie door het lichaam.)
De oren uitrollen
Je gebruikt de duimen en wijsvingers om je oren voorzichtig naar achteren te trekken en ze uit te rollen.- Water drinken
Het enige wat je hoeft te doen is water drinken.
Hoeveel water moet je nu eigenlijk drinken per dag?
Daar is zelfs een formule voor gemaakt: Om te weten hoeveel glazen water je per dag moet drinken, verdubbel je gewicht en deel dat door 24.
Oftewel (gewicht x 2) : 24 = aantal glazen water per dag.
Meer lezen?
Dit delen:
Yoga
Yoga kan ook op een school gegeven worden.
In Frankrijk is het bijvoorbeeld heel gewoon. Yoga kan gegeven worden in een apart uur, zoals ook lichamelijke beweging wordt gegeven. Het is ook mogelijk om bepaalde yogaoefeningen of yogaspelen te verwerken in een gymles. Het kan zelfs gewoon in de klas.
Wanneer kinderen erg druk zijn of juist erg loom, kunnen ademhalingsoefeningen en –spelletjes kinderen weer rustiger en alerter maken. Die oefeningen hebben tevens een harmoniserend effect op de kinderen. Uit Zweeds onderzoek blijkt dat vertrouwens- en samenwerkingsoefeningen waarbij de kinderen elkaar aanraken, een positieve invloed hebben op hun gedrag naar elkaar. Kinderen leren elkaar te respecteren.
Het bijzondere is, wanneer je als leerkracht je inzet voor yogaoefeningen in de klas, dit niet ten kosten hoeft te gaan van het leerplan. Kinderen zullen juist beter presteren. Kinderen krijgen door yoga meer zelfvertrouwen wat weer de schoolprestaties stimuleert.
Yoga is niet gebonden aan een ruimte.
Het kan altijd en overal mits je maar een aantal aandachtspunten in acht neemt.
- Zorg dat kinderen vrij kunnen bewegen en niet tegen elkaar of tegen meubilair op botsen.
- Om in een ruimte een eigen plekje te hebben kan een matje of een handdoek al voldoende zijn. Op die manier maak je het eigen plekje tastbaar voor de kinderen.
- Maak gebruik van de spontaniteit en het enthousiasme van kinderen. Wanneer je hen ideeën in laat brengen, zijn jullie samen op een creatieve en fantasierijke manier bezig om van een les iets bijzonders te maken.
- Tijdens ademhalingsoefeningen is het fijn als je een raam open hebt of kunt zetten zodat er frisse lucht in een ruimte kan komen.
Boekentips:
Wellicht wil je graag zelf ook met Yoga beginnen.
Bekijk dan het online aanbod van Happy with Yoga.
Klik dan hier voor een online cursus Yoga voor beginners
Dit delen:
Meditaties
We leven in een drukke tijd waarin veel van ons verwacht wordt en ook van kinderen. Mediteren kan rust brengen.
Er komen heel veel prikkels op een kind af die het allemaal moet zien te verwerken. Soms lukt dat allemaal niet zo goed en heeft een kind echt even rust nodig. Maar echt leren om je te ontspannen, is iets wat vaak niet zomaar vanzelfsprekend is.
Een van de manieren waarop je kunt ontspannen is door middel van meditatie of visualisaties.
Door meditatie leer je je aandacht te richten en door te visualiseren leer je scheppend – dus creatief – bezig te zijn.
Door middel van visualisaties leert een kind om zijn/haar gedachtewereld tot rust te brengen en de aandacht ergens op te richten zonder prikkels van buitenaf. Buiten dat je dus bezig bent met je te ontspannen, leer je onbewust nog veel meer!
Voordelen van visualisaties/meditaties voor kinderen
Kinderen krijgen zelfvertrouwen door te mediteren. Ze worden fantasierijk en creatief van visualisaties. Ze concentreren zich beter en worden zelfbewuster.
Wanneer je visualisaties doet voor het naar bed gaan wordt zijn ze leuk en betoverend. Daardoor slapen kinderen rustiger en hebben ze minder kans op nachtmerries omdat meditatie ze een rustig en veilig gevoel geven.
Voordelen van visualisaties/meditaties met kinderen voor thuis
Natuurlijk heeft een ouder er baat bij als het naar bed gaan minder stress oproept. Je zult merken dat wanneer je dit regelmatig doet dat je kind meer rust in zich krijgt en dat het daardoor ook meer rust in een gezin geeft.
Als ouders krijg je de kans je aan het eind van een drukke dag samen met je kind(eren) te ontspannen. Wat goed is voor de ontwikkeling van een sterke band met je kind omdat je samen bezig bent met iets wat kwaliteit en inhoud geeft.
Voordelen van visualisaties/meditaties met kinderen op school
Ja, ook op scholen kun je mediteren en visualiseren en het levert ook nog voordelen op.
Buiten dat het een leuke activiteit is, kunnen kinderen zich beter op hun werk concentreren omdat ze door de meditaties beter leren luisteren en zich beter concentreren.
De werksfeer in de klas gaat erop vooruit wanneer de kinderen rustiger en meer geconcentreerd worden.
Tip!
Je kunt een kind ook zich even terug laten trekken en het naar muziek laten luisteren die het graag hoort. Het is zelfs mogelijk om het naar luisterverhalen of kindermeditaties te laten luisteren. Wellicht heeft het kind een voorkeur voor speciale muziek waar het rustig van wordt. Zo heb je ook relaxmuziek voor kinderen.
Wanneer je dit op een mp3-speler zet, kan het kind het op een plekje doen waar het zich graag terug trekt zoals bijvoorbeeld op de eigen kamer of wellicht een “geheime” hut op zolder.
Leuke meditaties en visualisaties in boeken
In onderstaande boeken vind je leuke meditaties en visualisaties in boeken
Een paar visualisaties / meditaties uit het boek “De Wens Ster”
Bestel hier het boek De Wensster.
Voorbeelden uit “De Wensster”
Dit delen:
Kinderen met HSP
Tips voor hooggevoelige kinderen
Als je hooggevoelig bent, neem je veel waar. Veel dingen vallen je op. Van sommige ben je je bewust maar niet van alles. Al die dingen die je opvallen kun je indrukken noemen. Wanneer je veel indrukken op doet, kun je daar opgewonden van worden of juist heel moe.
Niet alle kinderen nemen evenveel waar. Hooggevoelige kinderen hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel.
Dit betekent dat bij deze kinderen er dus minder wordt gefilterd voordat het bij hen binnenkomt.
Vergelijk het maar met een zeefje van de zandbak. Wanneer je daar zand in schept uit de zandbak en je gaat zeven, blijven er steentjes en stokjes in het zeefje liggen. Zo werkt het eigenlijk ook bij mensen. Alleen bij hooggevoelige kinderen komt het zand meteen helemaal binnen zonder dat het gezeefd is. Dat houdt in dat er dus veel meer informatie binnen komt dan bij een gemiddeld persoon. Je begrijpt dat dit meer tijd en energie vraagt om dit allemaal te verwerken. Het is dan ook logisch dus dat je meer tijd en rust nodig hebt om al deze indrukken te verwerken. Om de indrukken te kunnen verwerken moet je je af en toe kunnen terugtrekken om je te kunnen afsluiten van je alles om je heen. 
Soms ben je misschien zelfs te moe om te slapen of wordt je in plaats van heel slaperig juist heel druk. Het is belangrijk dat je zo nu en dan een pauze neemt en je afvraagt of je misschien aan rust toe bent.
Wanneer je voelt dat je druk wordt, neem dan even een time-out. Bijvoorbeeld door even een plekje te zoeken waar je even alleen kunt zijn maar je kunt ook even naar buiten te gaan. Het beste is om even de natuur in te gaan. Ga eens lekker op het gras zitten of liggen. Of leun tegen een boom en laat alle opwinding of spanning van je af glijden. Dit noemen ze dat je dan weer aan het aarden bent. Sommige kinderen vinden het ook heerlijk om even op de grond te gaan liggen. Hoe meer contact je met de aarde maakt des te beter.
Herken je dit? Als je even niets doet, maken je gedachten in je hoofd over uren. Het lijkt alsof het nooit stil is in je hoofd. Daar kun je ook moe of rusteloos van worden. Rust is dan een logische stap. Om te rusten en dan bedoel ik echt tot rust komen, zijn veel mogelijkheden. Dus kijk maar eens wat het beste bij jou past.
Tips die je kunnen helpen om een overgevoelige reactie voor te zijn:
Zorg goed voor jezelf
- Dat betekent dat je gezond en regelmatig eet
- Adem goed en via je buik
- Chillen, relax of ontspan regelmatig
- Blijf baas over je gedachten
Heb je wel eens over NLP voor kinderen gelezen.
Wat kun je doen?
- Laat piekergedachten los
- Maak dagelijkse ruimte om te mediteren of te visualiseren
Lees meer op de pagina Meditaties - Zorg voor een overzichtelijke planning
- Neem op tijd pauze
- Praat met anderen over wat je bezig houdt.
- Doe dingen waar je blij van wordt of waar je je fijn bij voelt.
Raak je toch overprikkeld dan vind je hier tips!
Of kijk hier voor Boekentips:
Dit delen:
Ouders
Het opvoeden van hooggevoelige kinderen vraagt om een aantal aandachtspunten.
Wanneer ouders zich hier bewust van zijn en hier naar handelen is het voor zowel het hooggevoelige kind en zijn gezinsleden veel prettiger. Hieronder vind je zes aspecten van de hooggevoeligheid van je kind. Hierbij ook wat aandachtspunten voor eventuele problemen kunnen plaatsen vinden wanneer een niet passende aanpak gekozen word.
De zes meest voorkomende problemen volgens Elaine Aron:
- Oog voor detail
- Makkelijk overprikkeld en te opgewonden raken.
- Intense innerlijke reacties
- Zich bewust zijn van andermans gevoelens
- Behoedzaamheid bij nieuwe, mogelijke gevaarlijke situaties
- Anders zijn trekt aandacht
Zoals bij alles zijn er zowel leuke en minder leuke kanten aan hooggevoeligheid.
Volgens Elaine Aron zijn onderstaande punten de vreugden die alleen ouders van hooggevoelige kinderen kennen:
- Zelfs de problemen hebben hun positieve kant.
- Je kind zorgt ervoor dat je je meer bewust wordt van alles en laat je kennismaken met schoonheid, nuances, subtiele sociale verschijnselen en levensvragen waar je anders niet zij zou stilstaan.
- Jullie relatie zal zich verdiepen.
- Je hebt een kind dat jou ziet, zowel de bewuste delen als de onbewuste, waardoor jij gedwongen wordt je meer bewust te worden van jezelf.
- Je zult je goed opgevoede hooggevoelige kind zien opgroeien tot iemand die in staat is tot een verbazingwekkend diep gevoelsleven en vreugde kan beleven aan het gehele scala van innerlijke en uiterlijke schoonheid.
- Je zult zien dat je goed opgevoede hooggevoelige kind een uitzonderlijke bijdrage levert aan de wereld, of dat nu achter de schermen is of als middelpunt.
Dit delen:
Leerkrachten
Aandachtspunten en tips voor leerkrachten van hooggevoelige kinderen
Zoals bij informatie al gezegd wordt is het vanzelfsprekend dat ieder kind binnen het onderwijs benaderd wordt op een individuele wijze en kan leren op een manier die voor hem of haar het beste werkt. Hoogsensitieve kinderen vormen daarbij geen uitzondering. Bovendien is het belangrijk eigenschappen van leerlingen niet te stigmatiseren en dus geen uitzonderingen te maken wanneer dat niet nodig is.
Hooggevoeligheid is een aangeboren karaktertrek, die bij onderkenning door de leerkracht en het kind geen problemen hoeft op te leveren, maar wel aandacht vraagt. Wanneer leerkrachten bewuster met deze groep kinderen om gaan, kan voor die kinderen een beter pedagogisch klimaat ontstaan binnen de school. 
Er hoeven geen grote aanpassingen gedaan te worden om hooggevoelige kinderen een fijne schooltijd te bezorgen. Het belangrijkste is het signaleren van knelpunten door de leerkrachten, bewustwording van het feit dat sommige kinderen een gevoeliger afgestemd systeem bezitten dan andere kinderen. Veel problemen kunnen voorkomen worden door eens kritisch te kijken naar eigen handelen en indeling van het schoolwerk en schoolruimten. Kinderen kunnen zelf zeer gericht informatie geven, wat voor hen nodig is om goed/beter te functioneren. Neem het kind serieus want dit wordt nog te vaak te weinig gedaan wordt door de leerkrachten.
Kinderen kunnen heel goed in staat om aan te geven wat zij nodig hebben op school. Wat vooral belangrijk is dat zij zich veilig voelen in de klas en bij de leerkracht, rustig hun werk kunnen doen en duidelijkheid hebben over de taken die van hen verwacht worden. Kinderen kunnen zelf aan te geven op welke punten verbeteringen voor hen mogelijk zijn, waar ze zelf iets aan kunnen doen en waar de school iets aan zou kunnen veranderen, zodat het voor hen prettiger wordt op school.
Aandachtspunten en tips:
Dit delen:
Test HSP
Wanneer je graag wil weten of jij (of je kind) mogelijk hooggevoelig bent, kun je onderstaande vragenlijst gebruiken. Deze vragenlijst komt uit: Het Hoogsensitieve Kind van Elaine N. Aron
Beantwoord de vragen zo goed als je kunt.
- Antwoord met ‘ja’ als het in ieder geval enigszins bij jouw kind van toepassing is of gedurende een aanzienlijke periode in het verleden van toepassing was..
- Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet van toepassing is bij jouw kind.
De vragenlijst:
- Het kind
- Schrikt snel
- Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken, kledingmerkjes tegen de huid
- Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen
- Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
- Lijkt mijn gedachten te kunnen lezen
- Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd
- Ruikt elk vreemd geurtje
- Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
- Lijkt zeer intuïtief
- Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
- Heeft moeite met grote veranderingen
- Wil zich verkleden als de kleren nat of zanderig zijn geworden
- Stelt veel vragen
- Is een perfectionist
- Heeft oog voor het verdriet van anderen
- Houdt meer van rustige spelletjes
- Stelt diepzinnige, beschouwende vragen
- Is zeer gevoelig voor pijn
- Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
- Heeft oog voor detail (iets dat van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk
- Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
- Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn
- Beleeft de dingen intensief
Wanneer je 13 of meer vragen met ‘ja’ hebt beantwoord, ben jij of je kind waarschijnlijk hoog sensitief.
Dit delen:
