Kindercoaching

Praktijk De Vlinder biedt
laagdrempelige, kortdurende en praktische begeleiding
voor kinderen en jongeren van 4-18 jaar

 

Loopt je kind tegen één van onderstaande punten aan, dan is kindercoaching het overwegen waard.

  • Als je kind al een tijdje niet lekker in zijn/haar vel zit
  • Onzeker is
  • Veel piekert en zorgen maakt
  • Moeite heeft met het herleiden en uiten van emoties.
  • Verdrietig is
  • (faal)angstig is
  • Last heeft van driftbuien
  • Een scheiding moet verwerken
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Hooggevoeligheid / HSP
  • Vol hoofd
  • Weinig energie
  • Onrustig zijn
  • Moeite heeft met sociale contacten.
  • Pestgedrag
  • Fixed mindset
  • Verlies

Uitgangspunt bij Kindercoaching bij Praktijk De Vlinder is dat er al heel veel antwoorden in het kind zelf zitten.

Samen met je kind ga ik op ontdekkingsreis naar zijn/haar eigen kwaliteiten. We gaan op zoek naar de talenten die het in huis heeft en wat voor mogelijkheden dat biedt.

Tijdens de ontdekkingsreis ga ik samen met je kind op zoek naar oplossingen in het kind zelf.
Deze ontdekkingsreis biedt inzicht in het effect van eigen gedrag van het kind en diens lichaamstaal op zichzelf en de omgeving.
We onderzoeken de oorzaak van ongewenste gevoelens en gedrag.

 

 

Vanzelfsprekend pas ik de werkwijze aan het kind aan,
ieder kind is immers uniek.

 

 

Begeleidingstraject

Als eerste vindt er een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats.
Er is altijd ruimte om te kijken of mijn manier van werken bij je kind past.
Wanneer blijkt dat we de samenwerking aan willen gaan, vindt er een intakegesprek plaats.
Tijdens dit intakegesprek stellen we de hulpvraag vast.
Na dit gesprek stel ik een traject op.
De duur van een traject is gemiddeld 6 sessies.
Tijdens het traject leert een kind om het eigen denken en handelen positief te beïnvloeden zodat het kind daarna zelfstandig verder kan.
Na iedere sessie ontvang je een kort verslag via de mail.
Het traject wordt afgesloten met een eindgesprek.

 

Referentie

“Onze zoon van 11 zat al een tijdje niet lekker zijn vel. Weinig zelfvertrouwen en af en toe vervelende gedachten, waardoor hij paniekaanvallen kreeg.
Net op dat moment kwamen we Praktijk De Vlinder tegen. We konden al heel snel terecht, wat super fijn is als je kind niet lekker in zijn vel zit.
Tijdens het kennismakingsgesprek was er vanuit onze zoon meteen een klik met Christianne. Tijdens het hele traject ging onze zoon graag naar de sessies met Christianne.
Toen er een vakantie tussen zat, miste hij de bijeenkomst met Christianne zelfs! We zagen onze zoon veranderen. Hij leerde hoe hij om kon gaan met vervelende gedachten en hoe hij een beter zelfbeeld kon krijgen. Het Bullet journal heeft hier ook zeker aan bijgedragen en na afloop van de sessie, wordt deze nog steeds gebruikt. Het traject is nu afgesloten, maar we weten dat we altijd weer bij Christianne terecht kunnen voor advies, mocht dit nodig zijn. Onze zoon gaat na de zomervakantie naar de middelbare school en we weten zeker dat alles wat hij nu geleerd heeft gaat helpen om ook hier weer een fijne tijd van te maken. Dank je wel Christianne!”

Praktijk de Vlinder is aangesloten bij

Wat wens jij voor alle kinderen op de wereld?

Wat wens jij voor alle kinderen op de wereld?

Dat is een vraag die mij gisteren gesteld werd. Ik moest er even over de nadenken, want cliché antwoorden als vrede, voedsel, een dak boven het hoofd zijn al voor de hand liggende wensen. Ik wilde een speciale wens uitspreken. Dat werd het volgende:
“Ik wens voor alle kinderen op de wereld dat ze zich gehoord voelen en serieus genomen.”

Er zijn een heleboel kinderen op de wereld alle kinderen zijn stuk voor stuk uniek. Maar zo worden kinderen lang niet allemaal behandeld. Er zijn kinderen die gelukkig zijn en er zijn kinderen die verre van zijn. Nu kan ik niet voor alle kinderen op de wereld iets betekenen, maar ik kan wel iets voor mijn kinderen en de kinderen die ik tegen kom iets proberen te betekenen.

Wanneer een kind zich serieus genomen voelt, het gevoel heeft dat het gehoord wordt, heeft het het gevoel dat het er toe doet. Wanneer je er toe doet, geeft je dat vertrouwen. Vertrouwen krijg je ook wanneer je weet wat nu jouw kwaliteiten zijn en hoe je die in kunt zetten in je leven. Maar als een kind over zichzelf moet zeggen wat kan ik nu eigenlijk goed, zijn er altijd kinderen die daar moeite mee hebben. Ze vinden alles maar gewoon wat ze doen, of vinden zichzelf nergens goed in. Nu hebben niet alleen kinderen daar last van, er zijn ook genoeg volwassenen die daar niet meteen een antwoord op kunnen geven.
En dat terwijl anderen juist vaak wel aan kunnen geven waar iemand goed in is of wat zijn of haar kwaliteiten zijn. Iets wat ik vaak te horen krijg is dat ik echt oprecht naar iemand kan luisteren en anders naar kinderen durf te kijken. Een kind is niet alleen maar druk, agressief, verlegen of brutaal. Een kind is een totaal pakketje. Met verschillende kwaliteiten en met puntjes die wat minder lekker lopen. Maar het is nooit alleen maar één labeltje.

Gisteren heb ik het Schatgraversspel gespeeld in huislijke kring. Hierin namen we onze persoonlijke schatten/kwaliteiten onder de loep. We ontdekten nieuwe schatten en kregen schatten aangedragen door andere gezinsleden waarvan zij vonden dat die juist bij die ene persoon paste. Telkens werd er gekeken naar de vijf kwaliteiten die er voor ieder van ons lagen. Hoe mooi is het dan als je kind aangeeft dat dit eigenlijk een hele fijne manier is om even te zien waar ben ik nu eigenlijk goed in. Op school moeten er wel eens vragenlijsten ingevuld worden en dan vindt het dat lastig, maar op deze manier biedt het inzicht in zichzelf.

Ook komen er eigenschappen aanbod waar aan gewerkt mag worden, niet omdat het moet maar omdat de betreffende persoon dat graag zelf verder wil ontwikkelen. Hoe mooi is het dan wanneer je dat uitspreekt naar elkaar en je elkaar daarbij ook kunt ondersteunen. Dan kun je ook iemand complimenteren wanneer je ziet dat het er aan werkt. Of juist steunen als het even tegenvalt.

Maar ook kwam de vraag hoe kun je nu zorgen dat een van je sterke punten je kan helpen bij iets wat je moeilijk vindt. Dan ga je ook echt gebruik maken van je kwaliteiten. Soms vraagt dat even wat creatief denken, maar waar je creëert, komen de mooiste ideeën.

Hoe je dat dan allemaal doet, of je dat nu doet via schatgravers, talentkaarten van Kindertalentenfluisteraar, het maakt niet uit. Het gaat om het gesprek dat je voert en dat je de kwaliteiten gaat voelen als schatten van en in jezelf. Binnenkort ga ik naast mijn gewone werkzaamheden ook als kindercoach aan de slag binnen een stichting van basisscholen en ik ga zo met mijn wens aan de slag dat kinderen zich gehoord en serieus genomen voelen en op die manier kinderen te zijn die vertrouwen hebben in zichzelf en hun omgeving.

En jij? Wat is jouw wensen voor alle kinderen van de wereld?

Meditaties

We leven in een drukke tijd waarin veel van ons verwacht wordt en ook van kinderen. Mediteren kan rust brengen.

Er komen heel veel prikkels op een kind af die het allemaal moet zien te verwerken. Soms lukt dat allemaal niet zo goed en heeft een kind echt even rust nodig. Maar echt leren om je te ontspannen, is iets wat vaak niet zomaar vanzelfsprekend is.

Een van de manieren waarop je kunt ontspannen is door middel van meditatie of visualisaties.

Door meditatie leer je je aandacht te richten en door te visualiseren leer je scheppend – dus creatief – bezig te zijn.
Door middel van visualisaties leert een kind om zijn/haar gedachtewereld tot rust te brengen en de aandacht ergens op te richten zonder prikkels van buitenaf. Buiten dat je dus bezig bent met je te ontspannen, leer je onbewust nog veel meer!

Voordelen van visualisaties/meditaties voor kinderen

Kinderen krijgen zelfvertrouwen door te mediteren. Ze worden fantasierijk en creatief van visualisaties. Ze concentreren zich beter en worden zelfbewuster.
Wanneer je visualisaties doet voor het naar bed gaan wordt zijn ze leuk en betoverend. Daardoor slapen kinderen rustiger en hebben ze minder kans op nachtmerries omdat meditatie ze een rustig en veilig gevoel geven.

Voordelen van visualisaties/meditaties met kinderen voor thuis

Natuurlijk heeft een ouder er baat bij als het naar bed gaan minder stress oproept. Je zult merken dat wanneer je dit regelmatig doet dat je kind meer rust in zich krijgt en dat het daardoor ook meer rust in een gezin geeft.
Als ouders krijg je de kans je aan het eind van een drukke dag samen met je kind(eren) te ontspannen. Wat goed is voor de ontwikkeling van een sterke band met je kind omdat je samen bezig bent met iets wat kwaliteit en inhoud geeft.

Voordelen van visualisaties/meditaties met kinderen op school

Ja, ook op scholen kun je mediteren en visualiseren en het levert ook nog voordelen op.
Buiten dat het een leuke activiteit is, kunnen kinderen zich beter op hun werk concentreren omdat ze door de meditaties beter leren luisteren en zich beter concentreren.
De werksfeer in de klas gaat erop vooruit wanneer de kinderen rustiger en meer geconcentreerd worden.

 

Tip!

Je kunt een kind ook zich even terug laten trekken en het naar muziek laten luisteren die het graag hoort. Het is zelfs mogelijk om het naar luisterverhalen of kindermeditaties te laten luisteren. Wellicht heeft het kind een voorkeur voor speciale muziek waar het rustig van wordt. Zo heb je ook relaxmuziek voor kinderen.
Wanneer je dit op een mp3-speler zet, kan het kind het op een plekje doen waar het zich graag terug trekt zoals bijvoorbeeld op de eigen kamer of wellicht een “geheime” hut op zolder.

Leuke meditaties en visualisaties in boeken
In onderstaande boeken vind je leuke meditaties en visualisaties in boeken

Een paar visualisaties / meditaties uit het boek “De Wens Ster”
Bestel hier het boek De Wensster.



Voorbeelden uit “De Wensster”