We leven in een drukke wereld waardoor er veel prikkels op ons afkomen.
Wanneer je kinderen op jonge leeftijd al leert te mediteren, leer je hen bewust te ontspannen.
Meditaties kunnen kinderen helpen om overprikkeling te voorkomen of om juist te ontladen.
Wanneer een kind eenmaal heeft leren mediteren, kan het hier een heel leven lang plezier van hebben.
Onderstaande meditatie heb ik speciaal voor kinderen geschreven om even heerlijk tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.
Wil je graag een pdf ontvangen waarop de meditatie staat zodat je die kunt voorlezen zowel thuis als in de klas?
Kijk dan op de pagina met downloads
Dit delen:
Workshop: Mediteren en tekenen
Even tot rust komen door te visualiseren en te tekenen.
Tijdens deze workshop gaan we in een klein groepje van maximaal 4 kinderen/pubers starten met een mooie visualisatie/meditatie. Tijdens deze meditatie krijg je wellicht al inspiratie voor je tekening! Na de visualisatie ga je aan de slag om jouw ervaring op een creatieve wijze vorm te geven.
Voor slechts €10 kun je al deelnemen aan dit 90 minuten durende avontuur.
Natuurlijk is dit inclusief de materialen en iets te drinken en wat lekkers.
Wanneer er een einde is gekomen aan de workshop, mag je natuurlijk je eigen creatie mee naar huis nemen. Zodat je deze thuis een mooi plekje mag geven zodat je ook thuis nog na kunt genieten van je ervaring tijdens de meditatie. Op die manier kun je als je het weer even te druk in je hoofd krijgt weer even terug gaan naar het heerlijke ontspannen moment van de tekening.
Agenda:
woensdag 25 maart 15.00-16.30 uur
€10 vooraf betalen. (inclusief materiaal en iets te drinken met iets lekkers)
Dit delen:
