In ieder gezin komt het voor dat er sprake is van boosheid en een vervelende sfeer waarin er op elkaar gemopperd wordt. Je herkent het vast wel. Het is vooral vervelend als je in je boosheid blijft hangen en humeurig wordt. Voor jou als ouder niet fijn maar ook niet voor je gezin.
En vaak lost het ook niets op. Het levert je alleen maar meer ergernis op en nog meer gezinsleden die humeurig worden. Misschien komt er zelfs nog een ander gevoel om de hoek kijken en maakt het jou of je kinderen zelf verdrietig of heb je zelfs het gevoel dat je faalt.
Iedere ouder voedt met de beste intenties op en helaas loopt het nu eenmaal niet altijd zoals we graag zouden willen.
Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Iedere ouder voedt met de beste intenties op en helaas loopt het nu eenmaal niet altijd zoals we graag zouden willen. Belangrijk is wel hoe je daar als ouder dan mee omgaat. Want laten we eerlijk zijn, van boosheid wordt niemand gelukkig. Jij niet maar de rest van het gezin ook niet.
Betekent dat dat je niet boos mag zijn?
Natuurlijk betekent het dat niet. Boosheid is een emotie die ook gewoon er mag zijn. Opkroppen is juist niet goed en zorgt er alleen maar voor dat je er nog meer last van krijgt.
Besef ook dat jij ook een rolmodel bent voor je kind.
Wil jij dat je kind leert dat je niet boos mag zijn en alles opkropt? Wil je dat je kind altijd in zijn boosheid blijft hangen? Nee, ik denk niet dat je dat wilt. Dus dan moet je dat zelf ook niet doen. En ja, dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan maar het is wel iets om even bij stil te staan.
Accepteer dan ook dat je boos bent en boos mag zijn.
Het gaat erom hoe je ermee omgaat. Neem even afstand van de situatie en ga na waarom je boosheid ervaart, wat doet het met je en waarom doet het wat met je? Ligt de oorzaak bij het gedrag van je kind waar je boos om wordt, of ligt de oorzaak wellicht ergens anders?
Is er ergens anders iets gebeurd waar je je al niet fijn over voelt en is dit net de druppel voor vandaag? Of ligt er een ander gevoel schuil onder je boosheid? Denk hierbij aan onzekerheid, verdriet, gevoel van gebrek aan waardering, heb je het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt, misschien wil je wel gewoon rust aan je hoofd, loopt het niet lekker op je werk of juist iets heel anders?
Luister om de ander te begrijpen en daarna is het jouw beurt om begrepen te worden.
Wanneer je de oorzaak weet, weet je ook in welke hoek een oplossing kan liggen.
En daar naar handelen maar vergeet ook niet om nog in gesprek te gaan met je kind. Doe dit wel wanneer jij en je kind weer tot rust zijn gekomen. Luister eens naar wat zij te vertellen hebben, zonder al meteen een oordeel klaar te hebben. Vraag ook wat ze eigenlijk zouden willen. Luister om de ander te begrijpen en daarna is het jouw beurt om begrepen te worden. Geef dan ook rustig aan waarom jij boos werd en wat jij eigenlijk zou willen dat er zou gebeuren. Wie weet willen jullie wel hetzelfde maar werd het op een andere manier geuit. En zo niet, bekijk dan of jullie samen tot een oplossing kunnen komen.
Vaak is de lucht dan veel eerder geklaard dan wanneer je alles maar laat door sudderen en steeds een korter lontje krijgt.
Deze stappen neem je dus
- Luister eerst naar jezelf en naar de oorzaak van de boosheid,
- Luister dan naar de ander om de ander te begrijpen
- Vertel daarna zelf om begrepen te worden.
- Dan heb je een win-win-situatie want worden jullie beiden gehoord in jullie boosheid.
- Nu kunnen jullie samen een constructieve oplossing bedenken.
Dit delen:
Bewust ouderschap coach
Door mijn jarenlange ervaring met het werken met kinderen, kwam ik er achter dat ik eigenlijk steeds vaker ouders aan het coachen ben in hoe zij met hun ouderschap bezig zijn.
Kinderen zijn onderdeel van een gezin en soms geeft het kind problemen maar ligt de oorzaak eigenlijk niet alleen bij het kind maar bij het gezin en hoe het daar loopt.
Ouders stoeien soms ook met hoe zij nu eigenlijk bezig zijn met vormgeven aan het ouderschap.
Het is heel normaal als je het even niet meer weet. Dat hoort bij het ouderschap.
Soms wil je als ouder gewoon even iemand waarmee je kunt bespreken over wat je doen; waar je tegen aanloopt en waar je eigenlijk behoefte aan hebt als ouder.
Niet altijd is er in je directe omgeving iemand waarmee je zoiets kunt bespreken.
Wellicht om je anders tegen het opvoeden van kinderen aankijkt of omdat je het idee hebt dat je elkaar niet helemaal begrijpt of gewoon omdat je dat liever met een buitenstaander doet.
Je
loopt ergens tegenaan binnen je ouderschap en zou dolgraag verandering aanbrengen in je gezin maar je weet niet goed hoe je dat moet doen en waar je moet beginnen.
Je hebt al vriend(inn)en en/of websites geraadpleegd of boeken gelezen, maar het raakt het allemaal net niet.
Het is net even anders beschreven als dat jij het ervaart.
Je bent dus op zoek naar iets dat jou kan helpen.
Je wil immers dolgraag een gelukkig gezin waarin iedereen zich thuis en geliefd voelt.
Maar ook dat je zelf ook weer tot ontspanning komt en er weer rust in huis komt.
En dat is logisch, dat je dat graag zou willen!
“Geluk is niet iets kant-en-klaar. Het komt door je eigen acties.”
– Dalai Lama
De Dalai Lama zei het al eens geluk ontstaat doordat jezelf in actie komt. Dus wil jij graag in actie komen om weer meer geluk te ervaren?
Weet dat ik je kan helpen bij het invullen van je bewust ouderschap.
Want laten wel wel wezen wanneer je zoals jij bezig bent met het nadenken over je opvoeding. ben je bezig met bewust ouderschap.
Hoe fijn is dat als kind dat je ouders zou met je begaan zijn dat ze ook naar zichzelf durven kijken waarin ze mogen groeien!
E-book: “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk.”
Als ouder wil je graag meer rust, harmonie en geluk ervaren in je gezin. Door middel van bewust ouderschap maak je dit mogelijk!
Van:
strubbelingen en gemopper, niet lekker in je vel zitten, vervelend gedrag, spanningen…
Naar:
lachende gezichten, ontspanning, duidelijkheid en structuur, gezinsgeluk, rust en harmonie
Wil jij ook rust, harmonie en gezinsgeluk?
Ik deel graag mijn stappen met je om dit te bereiken!
Download het gratis e-book “In 7 stappen naar meer gezinsgeluk”
Het staat vol tips en inzichten.
Bewust ouderschapscoach
Wanneer je als ouder bewust op zoek bent naar iemand die jou kan coachen in je rol als ouder, zoek dan niet langer en vraag een kennismakingsgesprek aan waarin we samen je probleem verkennen en bekijken hoe ik jou daarbij kan helpen.
Dit delen:
Aanbod
Stralende kinderen + gelukkige ouders = Gezinsgeluk
Wil jij de kracht van een gelukkig gezin ervaren?
Ik help gezinnen en gezinsleden die meer rust, harmonie en geluk nastreven door bewust ouderschap, coaching op maat en inzichten & praktische handvatten te geven.
Dat kan onder andere door:
 |
KindercoachingVia een laagdrempelige, kortdurende en praktische begeleiding ga ik samen met jouw kind aan de slag. |
 |
Bewust ouderschap coachVia een laagdrempelige, kortdurende en praktische begeleiding ga ik samen met jou aan de slag. |
 |
Luisterkindafstemmingen:
|
 |
WorkshopsRegelmatig geef ik workshops voor zowel kinderen als volwassenen |
|
|
Access BarsNaast de diepe ontspanning die dit proces je brengt kun je ook veranderingen op andere gebieden in je leven ervaren. Lees verder… |
|
Online training Gezinsgeluk door bewust ouderschapBen jij een papa of mama en wil jij graag meer rust, harmonie en gezinsgeluk? Wil jij ook rust, harmonie en gezinsgeluk? Of neem meteen deel aan de online training! |
Dit delen:
